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你知道嗎?這五種茶對(duì)治療抑郁癥很有幫助!

2016-12-21 來(lái)源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

  NO.1

  玫瑰花茶

  中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

  女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒,美容養(yǎng)顏。

  玫瑰花茶對(duì)于抑郁癥焦慮癥有輔助治療作用。

  NO.2

  茉莉花茶

  茉莉花茶有理氣開(kāi)郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,因而想消除緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

  茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

  NO.3

  洛神花茶

  洛神花具有清熱解毒、順氣活血、保肝益心、清心降火、提神解勞之作用,具有平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果和養(yǎng)顏美容的功能。

  可消除便秘,并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。對(duì)于抑郁癥有輔助治療作用。

  洛神花干品8-10克(也可以加適量的綠茶),200毫升開(kāi)水沖泡,杯蓋蓋住5-8分鐘,讓洛神花出味,加適量的冰糖或蜂蜜。每天1次即刻,不宜多喝。

  NO.4

  百合菊花茶

  百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵,菊花5朵,分別洗凈后,放入茶杯內(nèi),用開(kāi)水500毫升沖泡,加蓋燜3~5分鐘,代茶頻飲,可輔助治療抑郁癥。

  NO.5

  綠茶

  日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn),老年人每天喝幾杯綠茶,可以減少患抑郁癥的可能,這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種"讓你感覺(jué)良好"的成分―茶氨酸。

  多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用很明顯。該研究組認(rèn)為綠茶中所含的茶氨酸(theanine)對(duì)大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。

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