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拒絕老年癡呆 私房手工釀皮讓你遠(yuǎn)離明膠

2016-12-09 來(lái)源:阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:工業(yè)明膠最廣為人知的“作用”是,吃多了會(huì)得老年癡呆。但無(wú)論是酸辣粉還是涼皮,都是我們平時(shí)最愛(ài)的小吃之二,因此消息一出讓人大喘一口氣,像小編這樣此前熱愛(ài)酸辣粉和涼皮的人更是擔(dān)心得老年癡呆、同時(shí)也為以后不能好好吃涼皮和酸辣粉而暗自神傷。

  不知從何時(shí)起,食品安全成了全民危機(jī)。我們但凡在外面吃頓飯就要擔(dān)心各種不安全因子。地溝油、甲醛泡白菜、農(nóng)殘過(guò)量的蔬菜、化學(xué)物品勾兌成的飲料……每出現(xiàn)一條關(guān)于食品安全的新聞,我們似乎就離一種美食距離遠(yuǎn)了些,稍微愛(ài)惜生命的小伙伴更是感嘆除了喝風(fēng)沒(méi)得吃了。而此時(shí),爆出的酸辣粉和涼皮中廣含工業(yè)明膠的消息又吊起了我們神經(jīng)。

  工業(yè)明膠最廣為人知的“作用”是,吃多了會(huì)得老年癡呆。但無(wú)論是酸辣粉還是涼皮,都是我們平時(shí)最愛(ài)的小吃之二,因此消息一出讓人大喘一口氣,像小編這樣此前熱愛(ài)酸辣粉和涼皮的人更是擔(dān)心得老年癡呆、同時(shí)也為以后不能好好吃涼皮和酸辣粉而暗自神傷。

  但如果我們能在家自己親手作出那些在外面不太安全的美食,是不是一切就迎刃而解啦。于是小編我鼓起勇氣、憑借記憶獨(dú)自揣摩出了做涼皮的獨(dú)家方法。當(dāng)然,作為一個(gè)來(lái)自大西北的小伙伴,即便是做涼皮小編也是要特立獨(dú)行的,既然大家都吃涼皮,小編就為大家來(lái)做一份涼皮的變種——正宗西北釀皮,比涼皮更勁道更美味哦。

  釀皮組合:釀皮、秘制料汁、面筋

  準(zhǔn)備工作:

  做釀皮首先是要洗面水。先用不銹鋼盆乘入適量面粉,加入特制蓬灰(沒(méi)有蓬灰可以用鹽和適量蘇打代替)

  沒(méi)有蓬灰的話加入適量鹽和蘇打代替

  加純凈水和出偏硬的面團(tuán),將面團(tuán)按普通方式揉好、放入盆中待用。

  加水和出面團(tuán)

  在面團(tuán)醒大概一個(gè)小時(shí)后開(kāi)始后洗面水。具體步驟如下:

  盆中加入適量水,兩手揉搓面團(tuán)、慢慢的將面團(tuán)溶于水中。

  面團(tuán)中加上適量水備用

  盆中的面水足夠稠之后換盆加水、繼續(xù)揉搓面團(tuán)、直到面團(tuán)變成富有彈性的帶孔面團(tuán)。

  用手揉搓面團(tuán)、洗出面水

  將所有洗好的面水倒入一個(gè)盆中靜置、過(guò)程以兩到三個(gè)小時(shí)為宜。

  洗好的面水

  倒入一個(gè)盆中靜置待用

  在面水靜置的時(shí)段內(nèi)我們就可以來(lái)制作面筋及秘制料汁。

  面筋制作

  將此前洗面水最后剩下的帶孔面團(tuán)放入蒸鍋,加水蓋蓋蒸,時(shí)間以20分鐘左右為宜、具體情況視蒸鍋類型而定。(友情提示,蒸的時(shí)候可以將面團(tuán)弄厚一些,小編由于弄的比較薄、視覺(jué)上就不太好看)。

  將洗好的面放入蒸鍋、墊上蒸籠布防止粘鍋

  出鍋的面筋(由于做的太薄、美觀度不夠

  料汁制作

  蒸上面筋之后我們就來(lái)著手制作秘制料汁。

  我們要用到的調(diào)味品包括菜油、食用醋、鹽、粉面、花椒粉、生姜粉及芝麻香。

  備用的調(diào)料

  熱鍋倒入菜油、燒熱之后加入醋和適量水。

  開(kāi)火之后依次加入粉面、花椒粉、鹽、生姜粉、芝麻香,熬煮的過(guò)程中用筷子攪拌均勻、防止粘鍋。

  做好的秘制料汁

  熬煮十分鐘后關(guān)火出鍋,晾涼之后就可以澆入釀皮中啦。

  釀皮制作

  三個(gè)小時(shí)后,面水發(fā)酵好了,就可以開(kāi)始做釀皮啦。

  首先輕輕將盛有面水的盆拿起,將上面的清水倒掉、留下較濃的面水。

  用細(xì)網(wǎng)將面水中的面渣過(guò)濾掉備用。

  將面渣濾除

  鐵鍋燒水、同時(shí)準(zhǔn)備一盆冰水待用。

  釀皮專用不銹鋼鑼鑼洗凈擦干、刷上薄薄一層熟菜油。

  不銹鋼鑼鑼擦上菜油備用

  待水開(kāi)之后,一勺面水倒入鑼鑼、放入鍋中慢慢倒平(可以根據(jù)自己對(duì)釀皮的薄厚要求來(lái)決定一次放入的面水)。

  將鑼鑼放入鍋中開(kāi)蒸、蓋上鍋蓋

  蓋上鍋蓋,同時(shí)將另外一個(gè)鑼鑼刷油準(zhǔn)備好待用。

  三分鐘后開(kāi)鍋、用夾子夾出鑼鑼放入冰水盆中、將另外一個(gè)鑼鑼倒入面水放入鍋中。

  冷水盆中靜置一會(huì)兒,就可以拿出、將釀皮取出放入盤中。

  蒸好的釀皮放入冷水盆中冷卻

  如此重復(fù)、將所有的面水都蒸成透亮的釀皮。

  做好的釀皮、刷油

  透亮的釀皮

  做好會(huì)后晾涼、將釀皮切成細(xì)條、加入切好的面筋。

  釀皮切絲、加入面筋

  黃瓜、胡蘿卜切絲,加入釀皮。

  黃瓜、胡蘿卜切絲

  加入蒜汁、澆上足量的秘制料汁,一盤美味的自制釀皮就做好了,接下來(lái)就可以大快朵頤啦、千萬(wàn)別客氣喲。

  澆上秘制料汁、獨(dú)家秘制涼皮就這樣做好啦

  如果喜歡吃辣椒、芥末,也可以適量加入油潑辣子和芥末汁,味道更美哦!

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