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為什么我們的內(nèi)心會焦慮?

摘要:就在這個有關(guān)團(tuán)圓的假期,我們還是聽到了一個不幸的消息:青年演員喬任梁在上海家中意外離世。關(guān)于死因,目前可信度比較高的說法,是與抑郁癥有關(guān)。

  “書米”們早上好,兩天沒見了,不知大家假期玩得如何?

  書單君自己過了一個創(chuàng)業(yè)以來最愜意的假期:陪女兒玩得很盡興,也在放松的心境下讀了兩本書。

  中秋之夜,我請“書米”們分享了自己“最難忘的一個中秋節(jié)”,當(dāng)晚就收到了幾百條回復(fù)。讀著這些文字,我也被大家的喜樂悲歡所感染,有的還真把我看哭了。

  別著急,我很快就會把其中的部分故事整理分享出來。

  正如大家分享的各種故事一樣,現(xiàn)實(shí)生活本就是有愛也有凄苦。

  就在這個有關(guān)團(tuán)圓的假期,我們還是聽到了一個不幸的消息:青年演員喬任梁在上海家中意外離世。關(guān)于死因,目前可信度比較高的說法,是與抑郁癥有關(guān)。

  雖然對娛樂圈藝人不太熟,但看到這個消息時,書單君還是有點(diǎn)震驚。一是因?yàn)槲遗笥讶锏膸讉€萌妹子曾多次提起喬任梁,印象中似乎是個開朗陽光的年輕偶像。二是因?yàn)?ldquo;抑郁癥”這個幽靈,這些年,從“哥哥”張國榮,到翻譯家孫仲旭、學(xué)者江緒林,數(shù)不清它已奪去了多少生命。去年,書單君一位《南方周末》的老同事,也是因抑郁癥離去……

  抑郁癥患者是人群中的相對少數(shù),有關(guān)這種疾病的知識也并非書單君專業(yè)所長。但另一種常被認(rèn)為是負(fù)面的心理情緒,卻可能離我們每個人都很近,它就是“焦慮”。

  可以說,焦慮是一種更流行的“時代情緒”,許多人會不可避免地沾染上它,并很難從中擺脫;嚴(yán)重的話,也可能會發(fā)展為焦慮抑郁癥。

  今天,書單君和大家分享職業(yè)規(guī)劃師古典的一篇文章,也許,它能幫你認(rèn)識自己焦躁的內(nèi)心,并和它好好相處。

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