消極想法或致老年癡呆

　　倫敦大學國王學院研究所的研究人員提出，許多心理疾病的常見癥狀——重復的消極思想可能會增加患阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆）的風險。

　　研究人員認為，在一定時間內長期習慣性的消極想法會對大腦的思考能力和記憶力產(chǎn)生有害影響。重復的消極思想是抑郁、焦慮、睡眠障礙創(chuàng)傷后應激障礙患者的常見行為，這與阿爾茨海默病的風險增加有關。

　　營養(yǎng)過?？芍吕夏臧V呆

　　“飽食終日，無所用心”，是人們常用來形容那些貪吃懶做的人的一句俗語。但您未必知道飽食、營養(yǎng)過盛也是老年癡呆的一個重要危險因素。

　　日本關東大學的研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進行比較后發(fā)現(xiàn)，患此病的老年人在壯年時期就食欲旺盛，晚飯吃得過飽。專家指出，進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增加。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增加，導致動脈粥樣硬化提前，如果長期飽食的話，則會引起腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰、智力減退等現(xiàn)象。

　　美國威斯康辛大學的研究員最近發(fā)現(xiàn)，減少食量有助預防老人患上老人癡呆或柏金遜癥。英國的研究指出，適當?shù)氖澄锵拗迫绲鞍踪|限制或熱能限制，能減少衰老引起的蛋白質氧化，增加抗氧化酶的基因表達水平。英國廣播公司報道，人體內某些基因在受到壓力時，會分泌出有害物質，從而損害大腦細胞。但當飲食中卡路里含量減少時，這些基因的活動會減慢，緩和大腦因年紀老邁而出現(xiàn)衰退。實驗結果還證實，低熱食物能改善老齡大鼠的記憶能力，提高其大腦乙酰膽堿轉移酶的活力。因此認為限食能改善與腦老化和老年癡呆有關的中樞膽堿能神經(jīng)功能。

　　由于人們生活水平提高，正從溫飽型向小康型轉變，許多老年癡呆病人的家屬擔心患者營養(yǎng)不夠，大用補品、補藥，造成老年癡呆病人營養(yǎng)過剩，這是十分有害的，應當加以避免。

　　老年癡呆護理要注意什么？

　　老年癡呆癥患者護理注意12要點：

　　一旦家里有人得了老年癡呆，護理比治療更為重要。對于老年癡呆患者的護理應著重注意以下幾方面：

　　1.著重生活照顧，如個人衛(wèi)生方面，督促、幫助癡呆病人日常梳洗、飲食和大小便等。

　　2.根據(jù)氣溫變化，隨時為老人增減衣服。用尼龍搭扣替代拉鎖，以免傷及病人。衣被整潔、干燥，冷暖適合時令。

　　3.居室設施應簡單，光線充足，室內環(huán)境舒適，空氣新鮮。應無門檻、地毯等障礙，地面要防滑，床邊最好有護欄。刀剪、藥品、殺蟲劑等物品要收藏好，煤氣、電源等開關要有安全裝置，使病人不能隨意打開。在病人活動區(qū)域要安裝夜用小燈。病人的生活環(huán)境要相對固定，不要頻繁更換。

　　4.老人的日常生活用品要放在其看得見、找得到之處。

　　5.注意心理治療，對病人在精神上多加安慰、鼓勵，在生活上多加關心也要更有耐心，使其保持愉快的心境。病人可能做出令人尷尬的事情，只要不危及他人和社會，就不要刻意糾正或訓斥，最好的方法是轉移他的注意力。

　　6.癡呆老人外出后常不識歸家路，因此要備一張小卡片放在老人衣袋中?？ㄆ蠈懨飨蛋V呆老人，同時寫上電話號碼，以便于與家屬聯(lián)系，嚴防迷路或走失。同時，應注意安全，防止跌倒或跌傷。

　　7.癡呆老人辨別能力差，常愛將廢紙、臟塑料袋等廢物視為珍品收藏，家屬只需偷偷將它們扔掉便可。癡呆老人記憶甚差，對扔掉之物往往回憶不起來。同時，貴重物品要放好，以免老人扔掉或丟失。

　　8.癡呆老人睡眠常日夜顛倒，影響家屬睡眠和工作，晚上可給老人服些安眠藥以助眠。

　　9.勸阻老人不要飲酒、吸煙、喝濃茶、喝咖啡，以免影響睡眠質量。

　　10.人上了年紀感覺遲鈍，加上癡呆，有了病痛不能及時訴說，因此要觀察病人有無臉紅、發(fā)燒，面部有無痛苦表情。發(fā)現(xiàn)異常，及時就診。

　　11.長期臥床者要定期翻身、拍背，預防褥瘡等。

　　12.肢體癱瘓者，置患肢于功能位置，定期按摩，活動關節(jié)，以防關節(jié)僵硬變形或肌肉萎縮。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。