每天早上起來(lái)刷牙洗臉的時(shí)候輕哼那么兩句，試一下，你會(huì)感覺(jué)狀態(tài)立馬輕松好多,原來(lái)唱歌好處多多，99%的人不知道呢？

　　1、緩解壓力：面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人們的工作壓力、生活壓力越來(lái)越大，很多人喜歡去K歌。當(dāng)你輕松愉悅地歌唱時(shí)，當(dāng)你微笑地歌唱時(shí)，你也許并不知道，胸口的膻中穴位會(huì)被打開(kāi)，所以微笑不僅是個(gè)心理問(wèn)題．它會(huì)給你的生理上帶來(lái)一種契合。你微笑時(shí)，就打開(kāi)了一個(gè)身體的“機(jī)關(guān)”，你的心隨之被打開(kāi)，就會(huì)變得開(kāi)心。微笑地歌唱吧——釋放自己。

　　2、燃燒中性脂肪，減肥哦。唱一曲可消耗15-20卡路里。

　　3、唱歌據(jù)說(shuō)可以舒緩導(dǎo)致便秘的壓力，使支配大腸蠕動(dòng)的自律神經(jīng)活躍，另外，唱歌時(shí)利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動(dòng)。

　　4、經(jīng)常唱歌的人在不知不覺(jué)中便加強(qiáng)了面部肌肉的鍛煉，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，便于排除面部毒素，唱歌時(shí)的面部肌肉會(huì)隨著音樂(lè)而節(jié)奏性地鍛煉，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護(hù)膚的作用。