神經(jīng)衰弱這種疾病雖然不會(huì)直接危及到患者的生命安全,可是對(duì)患者的正常工作和生活的影響卻是很大的,所以腦神經(jīng)衰弱患者都希望能盡快恢復(fù),其實(shí)飲食對(duì)于腦神經(jīng)衰弱患者的恢復(fù)也是很重要的,那么神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢?
腦神經(jīng)衰弱用啥補(bǔ)這個(gè)問題是很多腦神經(jīng)衰弱患者以及患者家屬都特別想了解的,本文我們就給大家介紹神經(jīng)衰弱飲食原則:
(1)一般應(yīng)在使用藥物、針灸、推拿、健身拳操的同時(shí),分不同情況選用具有疏理氣機(jī)、寧心安神、滋陰瀉火或安定神志的食物作為輔助治療。
(2)某些營養(yǎng)素如膽堿、葉酸或色氨酸的缺乏,會(huì)降低大腦神經(jīng)的傳遞功能而使人健忘和精神抑郁;缺乏鈣、鎂元素會(huì)使人容易神經(jīng)過敏。如果這些營養(yǎng)素缺乏,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。而長期采用低糖類(碳水化合物)、高蛋白飲食,可以造成緊張情緒甚至激惹。
(3)某些維生素缺乏,如維生素B族、維生素C、維生素E缺乏會(huì)使人無精打采、精神萎靡;維生素B1過度缺乏會(huì)出現(xiàn)過激性攻擊行為的人格改變;維生素B12過度缺乏會(huì)出現(xiàn)情感障礙甚至器質(zhì)性精神障礙。
(4)血清微量元素銅、鋅、錳不足,常會(huì)使人萎靡不振。
(5)-般應(yīng)忌食溫?zé)嵝曰蛴写碳ば浴⒂湍伡安灰紫氖澄?,如年糕、粽子、油條、油餅等也不宜食用。
神經(jīng)衰弱飲食宜忌:
(1)主食:可選用小麥、糯米與紅棗、蓮子等一起煮粥食用,有養(yǎng)心神、益心氣的作用。玉米蛋白質(zhì)中含有多量谷氨酸,有健腦作用。
(2)蔬菜類:新鮮蔬菜中含有豐富的維生素類,均宜選用,百合有清心安神作用,與蜂蜜拌和蒸熟后在臨睡前服用;香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、金針菇等食用菌,都有增強(qiáng)免疫功能、抗衰老、補(bǔ)腦養(yǎng)腦作用,可以多用。
(3)水果類:葡萄含有糖分、蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)等對(duì)神經(jīng)衰弱有利;荔枝有益智健腦作用;核桃、蓮子、紅棗、枸杞、芝麻、桂圓及其他新鮮水果及有硬殼的干果,大多含有對(duì)神經(jīng)組織活動(dòng)有利的物質(zhì),可以適當(dāng)選用。
(4)畜、禽、魚類:豬心、豬腦髓、牛骨髓、豬血、雞血、鴨血、豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鴨肉、雀肉、鰻魚、鵪鶉肉、牡蠣肉、海參等。
(5)啤酒花有助消化、安神作用,用3g啤酒花用開水泡,代茶飲用;適當(dāng)喝一些啤酒對(duì)神經(jīng)衰弱也有好處。忌飲其他酒類、濃茶、咖啡等飲料。吸煙對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)都不利,應(yīng)忌煙。
(6)忌用胡椒、花椒等香燥、有刺激性的熱性調(diào)料。
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
健客價(jià): ¥68清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥19.9用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥36清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥18.5輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
健客價(jià): ¥42用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥11用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價(jià): ¥25用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥6人胎盤片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 坤靈丸:調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形;2.妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防用藥。
健客價(jià): ¥588用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價(jià): ¥94補(bǔ)腎壯陽,益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥138溫補(bǔ)腦腎,益心填精。用于陽痿,抑郁,滑精,早泄,體虛,消瘦,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥138安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價(jià): ¥49中樞抑制藥,加強(qiáng)大腦皮層的抑制過程,具有鎮(zhèn)靜作用,用于神經(jīng)衰弱及癲癇等。
健客價(jià): ¥12滋腎,鎮(zhèn)靜,安神。用于腎陽不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈、失眠、尿頻、多夢(mèng)等癥。
健客價(jià): ¥8.9補(bǔ)益心腦、利尿、止喘。用于神疲失眠,心煩氣喘,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥72養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥33明目退翳,鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥36