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神經(jīng)衰弱的食療措施主要有哪些

2015-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱疾病是目前來(lái)看相當(dāng)多見的,它的發(fā)生困擾到了較多朋友的健康,同時(shí)也會(huì)影響到他們的睡眠,所以大家應(yīng)當(dāng)重視神經(jīng)衰弱的出現(xiàn),在應(yīng)對(duì)此病的時(shí)候可以進(jìn)行食療,接下來(lái)就為大家來(lái)介紹一下神經(jīng)衰弱的食療措施有哪些呢。

   神經(jīng)衰弱的食療措施:


  特色食療之一、蔥棗湯,大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。
 
  特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯,小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
 
  特色食療之三、龍眼姜棗湯,龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣,養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
 
 
  神經(jīng)衰弱的病因:
 
  1.巴甫洛夫認(rèn)為,高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為,孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。
 
  2.神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張,長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn),生活無(wú)規(guī)律,過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初,對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動(dòng),過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),工作任務(wù)過(guò)重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格,注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。
 
  3.感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
 
  4.長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛(ài)問(wèn)題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
 
  大家了解到了以上的這些介紹之后,對(duì)于神經(jīng)衰弱疾病的食療措施特別的了解了,神經(jīng)衰弱會(huì)讓患者出現(xiàn)神情恍惚的情況,而且對(duì)于他們的生活帶來(lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的困擾,大家需要多了解一些神經(jīng)衰弱的知識(shí),可以去進(jìn)行食療才行。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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