神經(jīng)衰弱的食療措施主要有哪些

2015-06-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：神經(jīng)衰弱疾病是目前來看相當(dāng)多見的，它的發(fā)生困擾到了較多朋友的健康，同時(shí)也會(huì)影響到他們的睡眠，所以大家應(yīng)當(dāng)重視神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)，在應(yīng)對(duì)此病的時(shí)候可以進(jìn)行食療，接下來就為大家來介紹一下神經(jīng)衰弱的食療措施有哪些呢。

　　神經(jīng)衰弱的食療措施：

　　特色食療之一、蔥棗湯，大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。

　　特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯，小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　特色食療之三、龍眼姜棗湯，龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

　　神經(jīng)衰弱的病因：

　　1.巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。

　　2.神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初，對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

　　3.感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

　　4.長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

　　大家了解到了以上的這些介紹之后，對(duì)于神經(jīng)衰弱疾病的食療措施特別的了解了，神經(jīng)衰弱會(huì)讓患者出現(xiàn)神情恍惚的情況，而且對(duì)于他們的生活帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的困擾，大家需要多了解一些神經(jīng)衰弱的知識(shí)，可以去進(jìn)行食療才行。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）

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