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治療抑郁癥吃什么好的比較快?

2016-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥是一種心理疾病我想大家都知道,它屬于心理障礙的范疇,但卻不單純表現(xiàn)為心理問題。抑郁癥是一類以心境(情緒)低落為主要表現(xiàn)的心理障礙,除了心靈痛苦外,還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦癥狀。

  導(dǎo)讀:患上抑郁癥,只會使患者更加痛苦。抑郁癥是一種心理障礙的精神疾病。抑郁癥會給人們帶來很大的危害,也會給身邊的親朋好友帶來很大的麻煩,患上抑郁癥就要及早采取藥物進(jìn)行控制,避免更加嚴(yán)重。那么,治療抑郁癥吃什么好的比較快?不妨一起了解一下。

  抑郁癥是一種心理疾病我想大家都知道,它屬于心理障礙的范疇,但卻不單純表現(xiàn)為心理問題。抑郁癥是一類以心境(情緒)低落為主要表現(xiàn)的心理障礙,除了心靈痛苦外,還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦癥狀。

  據(jù)一項(xiàng)的統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示,世界范圍內(nèi),女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍。全世界的女性中,大約每8個(gè)人中就有1個(gè)女性在一生的某個(gè)階段會遭受抑郁癥困擾。而女性抑郁癥常常是由于情緒低落而引發(fā)的經(jīng)前期紊亂,大約2%-10%的女性患有月經(jīng)前焦慮精神障礙。

  現(xiàn)在,治療抑郁癥的方法也有很多,比如認(rèn)知行為療法、支持性療法、人際關(guān)系心理療法等等。這些心理療法只適宜用于治療病情不太嚴(yán)重的患者。嚴(yán)重的患者可在心理治療的基礎(chǔ)上采用藥物治療,但用什么藥,如何用藥,要聽醫(yī)生的建議,病人自己不能擅自使用。抑郁癥吃什么好,飲食上可嘗試以下3點(diǎn):

  1、抑郁性患者能夠在平常多吃一些快樂水果,如香蕉、葡萄柚、櫻桃。就像香蕉有一種能夠令人興奮和進(jìn)步心情肉體的物質(zhì)十分有利于人體大腦,有助于神經(jīng)細(xì)胞的傳送,進(jìn)步大腦神經(jīng)系統(tǒng)。而葡萄中的葡萄柚能夠加強(qiáng)身體抵御力,同時(shí)又有減緩壓力的作用。而櫻桃中產(chǎn)生的花青素可以協(xié)助人們放松心情、制造快樂,對付抑郁癥。

  2、抑郁癥患者能夠多吃魚,由于深海中的魚,它們體內(nèi)所含的成分是自然的抵御抑郁癥的珍寶。同時(shí)抑郁癥患者常食用海魚,會明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁心情。

  3、抑郁癥患者能夠在平常吃大蒜、南瓜,這是改善抑郁癥患者心情的法寶。由于常吃大蒜人們就不會覺得勞累和焦慮,對耐心心情有所緩解。南瓜被稱為自然的“人體汽油”。

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