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抑郁癥患者吃什么好呢

2016-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:咖啡是一個不錯的選擇??Х戎兴目Х纫蚩梢愿纳埔钟舭Y狀,但記住,咖啡在白天飲用,這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導(dǎo)致失眠,對治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響。

  很多得了抑郁癥的人,會對許多事物提不起興趣,對生活也變得消極,就連日常飲食也常常沒有胃口。所以,得了抑郁癥吃什么?成了很多患者家屬為頭疼的問題。下面小編就來告訴大家抑郁癥患者吃什么好。

  1.咖啡是一個不錯的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀,但記住,咖啡在白天飲用,這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導(dǎo)致失眠,對治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響。

  2.蘿卜素有小人參的美譽(yù)。蘿卜補(bǔ)氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者,大多都是面容憔悴,氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過吃蘿卜來補(bǔ)補(bǔ)氣了。

  3.受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑郁癥哦!很多花茶都有調(diào)理內(nèi)分泌,舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。

  4.橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀,為什么呢?因?yàn)檫@類水果有疏肝理氣的作用,這類水果的水果皮理氣功能要更好一些,可以用來泡茶喝。

  5.調(diào)料也能發(fā)揮功效。如果你的抑郁癥已經(jīng)發(fā)展得比較嚴(yán)重了,可以在烹飪?nèi)庵破窌r加多點(diǎn)的料酒、桂皮,這樣不僅可以使飯菜更為鮮美,還可以幫助升散陽氣呢!

  6.推薦幾款對于治療抑郁癥有益的豬肉料理:豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯(枸杞、淮山藥)、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑郁癥。

  7.抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物,也不要吃油炸,煙熏,燒烤,火鍋之類的料理。

 

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