快速消除疲勞的方法有哪些?
1、嘴唇撇成“八”字形,下唇盡量往下撇。這動作可以刺激唾液腺增加唾液的分泌,有助于恢復精力。
2、不斷伸縮脖子。伸脖子時,盡量使脖子向上伸,下巴后收,同時兩肩盡量下垂,然后還原成原來姿勢。連續(xù)做30次。接著做縮脖子動作。具體做法是與伸脖子動作向相反方向進行。
3、扇動鼻子。集中精力不停地扇動鼻翼,可以刺激神經(jīng),加強呼吸活動。
4、敲打大腿。坐正,一手握緊,不停地敲打同側(cè)大腿。同時,另一手盡量把五指伸直,不停地使勁揉搓同側(cè)大腿。做一段時間后,兩手互換動作??梢源龠M腿部血液循環(huán),加強腦力鍛煉。
5、用“內(nèi)八字”快步走。走時,盡量把腳尖向內(nèi)彎,能有效地消除腿部肌肉的疲勞。
6、兩手不停地做“握拳”和“松開”動作,可使手部的血液暢通。
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健客價: ¥1683個月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥98益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復體力。用于過度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價: ¥58使用于分泌物異常,白帶異味,陰部瘙癢等細菌性陰道炎,混合感染性陰道炎及慢性宮頸炎的殺菌抑菌,對有味的霉菌,滴蟲細菌,大腸桿菌金黃色葡萄球菌均有抑制作用,快速消炎殺菌,止癢,祛味留香。特別的維E潤陰配方不傷益菌,常用能有效解決陰道干燥的煩惱,保持肌膚彈性潤滑,不干澀。潤陰護陰,亦是房事前后,日常潔陰的護理佳品。
健客價: ¥16.2活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥19活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥22活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥33活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛。用于跌打扭傷,各種骨折,脫臼,運動前后搽用,能消除疲勞。
健客價: ¥8降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風及風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥134益氣健腦。適用于老年及過度疲勞所致的頭暈,面色蒼白,唇甲不華,神疲倦怠,心悸,氣短。
健客價: ¥26用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。
健客價: ¥20消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價: ¥39抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥278滋補強壯,延年益壽,抗疲勞,抗應激,抗乏氧。用于頭暈,疲勞,早衰與神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào)等。
健客價: ¥29.6