人上了年紀,記憶力會有所減退。對大腦健康的研究表明,許多良好的用腦習慣和行為,以及健康的飲食,確實可以幫助人保持較好的記憶力。
據(jù)觀察,至少有五個方面的行為可以幫助老年人頭腦清晰,判斷準確,反應靈敏。
積極參加社會活動。研究表明,如果一個人在退休以后,再去做一點半職工作,或者經(jīng)常參加社會公益活動,可以幫助維持大腦良好的功能。如果經(jīng)常忙于張羅一些俱樂部和社區(qū)的活動也很好。
積極用腦。腦子不是肌肉,但是多動腦筋肯定對腦子有好處。所以經(jīng)常下棋、打橋牌、填字猜謎要比終日閑聊有益。
不停地學習,保持旺盛的求知欲。經(jīng)常去聽講座,或者自修一門課程,去參觀博覽會和藝術展覽,用心收聽時事新聞等等都是充分體現(xiàn)求知欲的表現(xiàn)。讀書也是一種很好的學習和消遣。特別是大聲地給孩子們讀故事書是活躍思維的好方法。
鍛煉身體。體育鍛煉不但有益于老人的心肺,同樣也改善老人大腦的功能。老人并不需要去參加激烈的體育活動,但是一項觀察表明,每天步行半小時的老人,注意力比不走動的老人更容易集中。
經(jīng)常訓練不活動的大腦皮層。一個人每做一個動作,總有大腦在相應的皮層區(qū)域發(fā)出一個指令。所以你即便改變一下家具的擺法,或者本來習慣用右手做的動作現(xiàn)在改用左手來做,這樣都可以刺激一下本來并不活躍的大腦皮層。
補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛?。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調節(jié)血壓、血脂,預防心腦血管疾病。
健客價: ¥6001.3補鈣。
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健客價: ¥1422采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。 麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
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健客價: ¥2412產(chǎn)品實時地傳輸顯示心電信息和波形信號。
健客價: ¥1988祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥28適用于需長期持續(xù)抗凝的患者: ① 能防止血栓的形成及發(fā)展,用于治療血栓栓塞性疾??; ② 治療手術后或創(chuàng)傷后的靜脈血栓形成,并可作心肌梗死的輔助用藥; ③ 對曾有血栓栓塞病患者及有術后血栓并發(fā)癥危險者,可予預防性用藥。
健客價: ¥15高血脂癥,冠心病。
健客價: ¥201.高脂血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及非飲食療法不理想時,辛伐他汀可
健客價: ¥19活血調經(jīng)。用于月經(jīng)不調,經(jīng)期腹痛,月經(jīng)過多,久不受孕。
健客價: ¥115補充多種維生素和礦物質。
健客價: ¥126適用于治療對本品敏感的致病菌所引起的呼吸道感染,下尿路感染(如:膀胱炎、尿道炎)和腸道感染以及皮膚軟組織感染。
健客價: ¥561、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價: ¥255胃及十二指腸。
健客價: ¥40適用于需長期持續(xù)抗凝的患者:1.能防止血栓的形成及發(fā)展,治療血栓栓塞性疾病。2.治療手術后或創(chuàng)傷后的靜脈血栓形成,心肌梗死的輔助用藥。3.對曾有血栓栓塞病患者及有術后血栓并發(fā)癥危險者,可予預防性用藥。
健客價: ¥17.9