有不少人認為，老年癡呆是老年人才會得的病，犯不著早早預(yù)防。其實老年癡呆是一種慢性進行性的老年病，預(yù)防老年癡呆要從中青年開始做起。

　　有研究認為，年輕時多學(xué)習(xí)，可以促進神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系，使得神經(jīng)突觸增多，為老年的突觸減少做好儲備。也就是說當(dāng)隨著年齡增大，神經(jīng)突觸減少時，由于年輕時神經(jīng)突觸的儲備多，對腦的功能影響就相應(yīng)減少。而對于年輕時學(xué)習(xí)少的老年人來說，由于年輕時的神經(jīng)突觸儲備少，一旦神經(jīng)突觸減少，就會影響神經(jīng)細胞之間的信號傳遞，進而影響腦的功能，出現(xiàn)記憶減退等癡呆的癥狀。根據(jù)這神經(jīng)元儲備學(xué)說，勤用腦，經(jīng)常學(xué)習(xí)新知識，接受外界新的信息，肯定對大腦會有好處。

　　家庭中如果有老年癡呆患者，其他成員年輕的時候要注意多開動腦筋，勤動腦、勤用手，積極參加社會活動，多接受外界信息、經(jīng)常學(xué)習(xí)新知識等。在中年時就應(yīng)該注意有無癡呆的早期癥狀的情況，比如出現(xiàn)健忘的表現(xiàn)，就要及時去醫(yī)院就診，一旦發(fā)現(xiàn)問題就可以進行早期治療、早期干預(yù)。從流行病學(xué)來看，已患老年癡呆的病人一般來說接受的早期教育相對比較少。

　　除了早期教育外，老年期癡呆的很多危險因素是和生活方式有關(guān)的，特別是血管性癡呆。在血管性癡呆患者中，動脈硬化是一個主要原因，所以早期就要注意飲食，避免高脂肪、高熱量飲食，控制體重，早期預(yù)防動脈硬化。

　　除了控制慢性疾病的危險因素，生活方式也很重要。不良的生活方式，會增加患癡呆的概率。中青年要養(yǎng)成開朗的性格，廣泛交往，進行多方面的性格磨煉。