中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 治療焦慮癥有哪些方法?

治療焦慮癥有哪些方法?

2015-12-27 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的各種行為都是經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練得以調(diào)整和改造,并建立新的正常的行為,這就是行為療法的理論基礎(chǔ),行為療法一般有系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標(biāo)準(zhǔn)獎(jiǎng)勵(lì)法、松弛療法、技能指導(dǎo)法、自我調(diào)節(jié)法、生物反饋法等等。

  這是一個(gè)變化莫測(cè)的年代,高樓大廈燈紅柳綠車水馬龍擠滿了這個(gè)城市,人們像是渺小的螻蟻忙碌的在生存之中穿行。繁重的工作壓力和生活使得很多人患上了焦慮癥。那么,焦慮癥的治療方法有哪些?現(xiàn)在就讓專家給我們講解一下。

  治療焦慮癥有哪些方法?

  1、疏導(dǎo)法:

  疏導(dǎo)法是治療焦慮癥的一種心理療法,主要是根據(jù)不同患者或不同病情采用勸導(dǎo)、啟發(fā)、說明、鼓勵(lì)等方法,幫助患者自我領(lǐng)悟,增強(qiáng)治病的信心,調(diào)動(dòng)治療的能動(dòng)性,從而達(dá)到治療和康復(fù)的目的。

  2、暗示法:

  治療焦慮癥有哪些方法?專家說,暗示法也是焦慮癥的緩解方法之一,它主要是在患者清醒或催眠的狀態(tài)下進(jìn)行的,它可通過催眠暗示療法使得患者進(jìn)入催眠狀態(tài),然后用言語進(jìn)行暗示。

  3、行為法:

  人的各種行為都是經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練得以調(diào)整和改造,并建立新的正常的行為,這就是行為療法的理論基礎(chǔ),行為療法一般有系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標(biāo)準(zhǔn)獎(jiǎng)勵(lì)法、松弛療法、技能指導(dǎo)法、自我調(diào)節(jié)法、生物反饋法等等。

  4、認(rèn)知法:

  人的任何心理過程都是在意識(shí)的支配下完成的,當(dāng)人的認(rèn)知產(chǎn)生偏差或做出錯(cuò)誤評(píng)價(jià)與解釋時(shí),就會(huì)導(dǎo)致不良情緒與行為的產(chǎn)生。因此,認(rèn)知法就是一種很好的治療焦慮癥的心理方法。

  專家溫馨提醒:焦慮癥對(duì)人們?cè)斐傻奈:κ呛艽蟮??;颊咭坏┌l(fā)現(xiàn)病情,除了自己調(diào)節(jié)外,最根本的還是要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查和治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房