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抑郁焦慮癥能治好嗎

2015-12-26 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患上抑郁焦慮癥的朋友一般是哪些有著分追求完美、謹小慎微、容易郁結(jié)等性格特征的人,這些不良的性格特征不僅會加重病情,還會增加抑郁焦慮癥復發(fā)的幾率,因此想要徹底治愈抑郁焦慮癥,就要改正不良個性特征。

  抑郁焦慮癥能治好嗎?在現(xiàn)實生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有人會無緣無故的做了不安、精神緊張、容易發(fā)脾氣等,其實這是焦慮癥在作怪,這些都是焦慮癥的癥狀表現(xiàn),人們在發(fā)現(xiàn)自己患有焦慮癥的時候,往往表現(xiàn)的手足無措,不知如何是好,那么抑郁焦慮癥能治好嗎?下面,為大家介紹的幾種方法有效治療抑郁焦慮癥。

  一、進行想象:抑郁焦慮癥患者可以主動想想象一些美好的事物,比如想象徐徐的海風向自己吹來,想象自己身處一個鳥語花香的地方,想象自己站在泰山之上,體驗在會當凌絕頂,一覽眾山小的縹緲等,讓自己完全沉浸在想象之中,讓抑郁焦慮的情緒慢慢消退。

  二、增強自信心:眾所皆知,缺乏自信心是造成抑郁焦慮癥發(fā)作的重要因素之一,因此患者在日常的生活和工作當中,應該有意的鍛煉一下自己的心理狀態(tài),增加自信,肯定自己的長處,認識到自己的缺點,正確的認識自己,要相信天生我才必有用,相信自己也是有自己獨特的優(yōu)點存在的。

  三、改正不良個性特征:患上抑郁焦慮癥的朋友一般是哪些有著分追求完美、謹小慎微、容易郁結(jié)等性格特征的人,這些不良的性格特征不僅會加重病情,還會增加抑郁焦慮癥復發(fā)的幾率,因此想要徹底治愈抑郁焦慮癥,就要改正不良個性特征。

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