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焦慮癥可以治愈嗎

2015-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持樂(lè)觀:努力培養(yǎng)自己樂(lè)觀的生活態(tài)度,面對(duì)自己病癥時(shí)也要以積極的態(tài)度去治療,而不是盲目的四處躲避,要知道,躲避之后,結(jié)果終歸還是要來(lái)的,只有直面困難,努力克服才是解決的好辦法。

  焦慮癥可以治愈嗎?現(xiàn)代人的生活變得豐富多彩起來(lái),物質(zhì)世界空前充裕,與此同時(shí),人們?cè)诤A康男畔_擊中迷失心神,漸漸失去生活的方向。五花八門(mén)的現(xiàn)代病不請(qǐng)自來(lái),焦慮癥是其中很常見(jiàn)的一種,人們有時(shí)對(duì)此不以為意,總是輕易忽略它的危害,讓焦慮的癥狀不斷加重,貽誤治療的良機(jī),給自身的身心健康帶來(lái)重大的打擊。很多人都會(huì)問(wèn)焦慮癥可以治愈嗎?

  1、學(xué)會(huì)幻想。想象自己躺在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的海灘上,涼爽的海風(fēng)輕輕吹著。試試看,可能會(huì)有意想不到的效果。

  2、保持樂(lè)觀:努力培養(yǎng)自己樂(lè)觀的生活態(tài)度,面對(duì)自己病癥時(shí)也要以積極的態(tài)度去治療,而不是盲目的四處躲避,要知道,躲避之后,結(jié)果終歸還是要來(lái)的,只有直面困難,努力克服才是解決的好辦法。

  3、培養(yǎng)自信:人在缺乏自信時(shí),做任何事情都是畏首畏尾、瞻前顧后,很容易就會(huì)導(dǎo)致焦慮、煩躁等情緒出現(xiàn),從而造成病情加重,患者在缺乏信心時(shí),可以適當(dāng)?shù)幕貞涀约哼^(guò)去的成功事件,化解焦慮與不安。而對(duì)于自己的病癥,一定要有“絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題”、“很快就能康復(fù)”等等成功治愈的信心,這對(duì)于病癥的治療有很大的幫助。

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