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常喝咖啡易帶來焦慮癥

2015-12-22 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要認(rèn)為咖啡導(dǎo)致失眠焦慮的說法存在夸張成分?,F(xiàn)實生活中的不良嗜好型失眠不就是因為接觸咖啡一類含有咖啡因成分,能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng),使腎上腺素分泌旺盛的物質(zhì)才出現(xiàn)的?

  焦慮癥是一種神經(jīng)官能癥,刺激性食物比如辣椒以及咖啡因、茶堿、煙草、酒精和碳酸飲料特別是可樂和一些藥物都會加重焦慮、抑郁和恐慌。所以,喝咖啡尤其是空腹會極大地刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起心慌、心悸、心速過快的反應(yīng)。

  最近有科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲用咖啡是可以導(dǎo)致人焦慮的,之所以會有這種結(jié)果可能與人體基因有關(guān)。有研究人員集合了94位不常攝取咖啡因的健康民眾,讓這些人服用口服劑量的咖啡因后記錄他們情緒上的起伏,研究發(fā)現(xiàn),在他們所觀察的這群人中有兩種基因差異造成人們在攝取咖啡因后產(chǎn)生焦慮。

 

  不要認(rèn)為咖啡導(dǎo)致失眠焦慮的說法存在夸張成分?,F(xiàn)實生活中的不良嗜好型失眠不就是因為接觸咖啡一類含有咖啡因成分,能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng),使腎上腺素分泌旺盛的物質(zhì)才出現(xiàn)的?

  總之,咖啡適量飲用沒關(guān)系,一旦過量,就將成為失眠焦慮的罪魁禍?zhǔn)?。所以,為了我們的睡眠和我們的好心情,與咖啡保持一段距離!

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