現(xiàn)在，有這樣一些人，養(yǎng)生是他們生活的絕對重心，他們有自己覺得不錯的養(yǎng)生辦法，他們或許根本不知道，自己已成為了“養(yǎng)生控”。

　　今年25歲的聶女士對養(yǎng)生簡直到了走火入魔的地步：每天從早上起床到晚上入睡，要分16個養(yǎng)生程序，只要是養(yǎng)生類節(jié)目一播出，新書籍、新產(chǎn)品一上市，她就如饑似渴地更新養(yǎng)生知識；如果某天沒有按照自己制定的養(yǎng)生程序進行，就會特別焦慮……

　　一項調(diào)查顯示，69.79%的網(wǎng)民對養(yǎng)生極為熱衷。打開網(wǎng)絡，你會發(fā)現(xiàn)不少論壇都有類似的帖子：最近新嘗試一個養(yǎng)生方法，是某某專家在電視上推薦的，很管用；某本養(yǎng)生書不錯，值得一讀；某營養(yǎng)產(chǎn)品新上市，效果不錯……

　　然而，一些養(yǎng)生方法的功效被無限夸大，一些不具備行醫(yī)資格的人員涉嫌非法行醫(yī)，一些養(yǎng)生保健圖書編校質(zhì)量不合格……這些都給目前的“養(yǎng)生熱”帶來了一些不那么和諧的聲音。盲目養(yǎng)生出問題。

　　茄子和綠豆，可以說是2010年風靡全國的“養(yǎng)生食物”。“養(yǎng)生控”們把茄子、綠豆當成寶，看到茄子直接生吃、看到綠豆就要煮湯喝。有人天天講究要喝多少杯水才健康，有人每天煮綠豆湯排毒，也有人生了病不去醫(yī)院，甚至有人因為采用“養(yǎng)生療法”導致疾病越來越重甚至送命。但是，為養(yǎng)生而瘋狂的人還是越來越多。

　　一時間，養(yǎng)生類書籍暢銷、養(yǎng)生偏方亂傳、“養(yǎng)生控”日益增多……

　　其實，這都跟社會現(xiàn)狀息息相關：老百姓就醫(yī)難、看病難，導致很多人希望自己不生病，或者走捷徑就可以治好病，這樣的市場需求讓“大師”們乘虛而入。

　　注意身體健康固然是件好事，但如果過度，就會變成一種焦慮情緒，反而影響健康。須理性對待養(yǎng)生

　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，44.79%的網(wǎng)民家里有多本養(yǎng)生類書籍。有網(wǎng)友表示，只要與養(yǎng)生有關的書他都看，多多益善。而對于時下的一些“養(yǎng)生偏方”，20.83%的受訪者表示將信將疑，但“會在網(wǎng)上搜搜是否有不良反應后再去嘗試”，這說明人們在養(yǎng)生方面還是比較趨向理性的。

　　對此，調(diào)查結(jié)果表明，國內(nèi)民眾健康意識提高，對保健養(yǎng)生越來越注重，這本來是件好事，但不少人太過急功近利，不選擇正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理，寧愿相信所謂的偏方奇方，這樣肯定會誤入歧途。

　　中醫(yī)講究根據(jù)病人個體的差異因勢利導對癥下藥，而不少養(yǎng)生書往往打著保健的“擦邊球”，忽略個體差異，吹噓什么綠豆、活泥鰍能治百病，這些都是沒有科學依據(jù)的。

　　專家建議，如果有健康問題，應及時向正規(guī)醫(yī)院咨詢，或者到專業(yè)的健康網(wǎng)站及論壇了解有關健康知識。在選購各種養(yǎng)生書籍、保健品時，要加強甄別能力，千萬不能跟風盲目輕信。