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焦慮癥的主客觀因素概述

2015-12-16 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老師的壓力。教師往往偏愛學(xué)習(xí)好的學(xué)生,而學(xué)生也十分珍惜教師的這種“關(guān)愛”,總希望自己能考出好成績(jī)以謝師恩,既為自己也為老師臉上添光,這種期待心態(tài),無疑會(huì)給學(xué)生增添幾分壓力。

  主觀因素

  1、自我期望過高,夢(mèng)想自己一舉成功,幻想自己考試能超水平發(fā)揮,當(dāng)感覺自己力不從心時(shí),緊張和焦慮的心態(tài)便油然而生。

  2、知識(shí)準(zhǔn)備和應(yīng)試技能不足,學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握多少以及是否鞏固,都會(huì)影響他們應(yīng)試時(shí)的焦慮水平。如果準(zhǔn)備不充分,知識(shí)上有欠缺,則會(huì)導(dǎo)致信心不足。本來就提心吊膽,一旦試題與自己準(zhǔn)備的不相符合,就更加緊張,結(jié)果必然導(dǎo)致高焦慮。

  3、自信心不足,自尊心強(qiáng)的學(xué)生,總有一種害怕被淘汰的心理,其實(shí)自己已經(jīng)很努力了,但一旦成績(jī)不理想,就喪失信心,低估自己的能力和知識(shí)水平,遇到一點(diǎn)挫折失敗就垂頭喪氣。

  4、考前身體狀況不好。比如生病、失眠、過度疲勞等導(dǎo)致體能上競(jìng)技狀態(tài)不佳容易產(chǎn)生高焦慮。

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  客觀因素

  1、父母的壓力。目前父母普遍有一種補(bǔ)償心理,期望通過子女來實(shí)現(xiàn)自己的理想。因此,按照自己的期望來設(shè)計(jì)孩子的未來,培養(yǎng)孩子的興趣愛好,并在學(xué)習(xí)上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔(dān)子很重,難以達(dá)到父母的目標(biāo)和要求,容易出現(xiàn)郁悶,逆反心理,加重了心理壓力。

  2、老師的壓力。教師往往偏愛學(xué)習(xí)好的學(xué)生,而學(xué)生也十分珍惜教師的這種“關(guān)愛”,總希望自己能考出好成績(jī)以謝師恩,既為自己也為老師臉上添光,這種期待心態(tài),無疑會(huì)給學(xué)生增添幾分壓力。

  3、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)。同一班級(jí)的學(xué)生,由于彼此之間存在著競(jìng)爭(zhēng),大家爭(zhēng)先恐后,害怕別人超過自己,尤其是成績(jī)好的同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)更是激烈,彼此間有一種對(duì)抗心理,相互暗暗努力,加班加點(diǎn)學(xué)習(xí),疲憊加勞累,久而久之,就會(huì)產(chǎn)生無形的心理壓力。

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