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學(xué)生考試焦慮癥的原因有哪些

2015-12-15 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:引起考試焦慮的外部因素也是不容忽視的,主要是來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校的壓力,以及學(xué)生自身的身體素質(zhì)等等。老師們由于升學(xué)率的壓力也采取各種方法刺激學(xué)生對(duì)考試的重視,往往會(huì)在無(wú)形之中傷了學(xué)生的自尊,也為學(xué)生患考試焦慮癥增加了籌碼。

  最近的幾年,考試焦慮癥的患病率正以可怕的速度不斷攀升著,并成為現(xiàn)代學(xué)生的主要患病類型。那么,學(xué)生考試焦慮癥的原因有哪些?下面來(lái)具體了解下。

  學(xué)生考試焦慮癥的原因有哪些

  內(nèi)部因素:

  每個(gè)學(xué)生都想在考試中取得好成績(jī),但有些人的期望值過高,憑借自身的能力非常不容易達(dá)到。成就目標(biāo)理論告訴我們有能力差異感的個(gè)體把追求高能力表現(xiàn)為自己行為的目標(biāo),完成任務(wù)只是作為表現(xiàn)能力的一種手段。

  外部因素:

  引起考試焦慮的外部因素也是不容忽視的,主要是來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校的壓力,以及學(xué)生自身的身體素質(zhì)等等。老師們由于升學(xué)率的壓力也采取各種方法刺激學(xué)生對(duì)考試的重視,往往會(huì)在無(wú)形之中傷了學(xué)生的自尊,也為學(xué)生患考試焦慮癥增加了籌碼。

  嚴(yán)肅的考試氛圍也會(huì)影響學(xué)生的考試情緒。有些學(xué)生本來(lái)考前狀態(tài)還不錯(cuò),可一旦走進(jìn)鴉雀無(wú)聲的考場(chǎng),看到嚴(yán)肅的監(jiān)考老師,心臟就砰砰直跳。甚至出現(xiàn)提前交卷情況的時(shí)候,這些學(xué)生就會(huì)處于一種高度緊張焦慮的情緒中,大腦出現(xiàn)暫時(shí)性短路,甚至手打顫而不能繼續(xù)答題。

  生在考試前過度勞累也有可能會(huì)導(dǎo)致考試焦慮癥的出現(xiàn)。很多學(xué)生喜歡在考試之前開夜車,殊不知這樣不僅沒辦法有效地提高考試成績(jī),還會(huì)影響到自己的身心健康。

  溫馨提醒:如果你不想成為考試焦慮癥的攻擊對(duì)象,就要學(xué)會(huì)以輕松的心態(tài)來(lái)面對(duì)考試。做家長(zhǎng)的也不要給孩子太大的壓力,而作為學(xué)生應(yīng)該擁有一個(gè)良好的心態(tài),盡自己最大的努力就好了!

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