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高考焦慮癥是怎么回事?

2015-12-15 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些考生及家長對考試的期望值過高,以致容易產(chǎn)生高考焦慮癥。如果學(xué)生對自己實力把握不清晰,訂立了過高的目標(biāo),比如模擬考試一定要達(dá)到多少分、一定要考上某某名牌大學(xué)等不良的心理期待。

  某些學(xué)生在高考臨近的時候,很容易出現(xiàn)一些奇怪的情況,比如畏懼了考場,或是出現(xiàn)全身奇怪癥狀等等。而這可能跟精神或者心理方面有關(guān)系。其中,又以焦慮癥比較典型。

  而高考學(xué)生出現(xiàn)焦慮癥,跟諸多因素有關(guān),比如以下幾種。

  1、個性因素

  有些學(xué)生的個性較為特殊,如個性敏感、過于內(nèi)向、行為孤僻等等,這類人由于其杜交能力和適應(yīng)外部環(huán)境變化的能力較差,不善與人溝通,遇到問題時壓力和抑郁情緒也不容易得到宣泄和疏解,因而容易產(chǎn)生焦慮癥。更容易在高考這樣的壓力下發(fā)生高考焦慮癥。

  2、心理素質(zhì)

  高考焦慮癥的產(chǎn)生與外界因素分不開,但是最直接的原因還是來源于學(xué)生自身。個體心理素質(zhì)的強弱,直接決定了他對外界不良刺激的承受能力和抗干擾能力、對壓力的合理解釋和調(diào)節(jié)能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此,心理素質(zhì)的強弱是引發(fā)高考焦慮癥最根本的原因。

  3、期望值過高

  有些考生及家長對考試的期望值過高,以致容易產(chǎn)生高考焦慮癥。如果學(xué)生對自己實力把握不清晰,訂立了過高的目標(biāo),比如模擬考試一定要達(dá)到多少分、一定要考上某某名牌大學(xué)等不良的心理期待。那么一旦某次考試失敗就會受到挫折,自我質(zhì)疑,喪失自信心,從而一方面可能導(dǎo)致焦慮恐慌,寢食難安,不能安心學(xué)習(xí)。另一方面可能會讓考生制定更加不合理的期望與計劃,讓自己超負(fù)荷運轉(zhuǎn),造成身體上的損害。

  全文總結(jié)

  由上面三種因素所引起的精神癥狀就叫做高考焦慮癥。而這三種因素其實還有可能會引起其它精神疾病,比如嚴(yán)重的抑郁癥,或者自閉癥等等。這也從側(cè)面強調(diào)了,高考學(xué)生在高考臨近的時候,心理調(diào)整的重要性。

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