現(xiàn)如今我們的生活水平不斷上升,科技技術(shù)也日新月異,手機(jī)已經(jīng)越來越發(fā)達(dá),人人手上一部手機(jī),如果沒有手機(jī)就OUT了。但是大部分卻對手機(jī)是愛不釋手,就連一家人在一起吃飯也都各自修行玩手機(jī)。而很多人也因此患上了手機(jī)焦慮癥。
玩手機(jī)“侵略”生活
幾個(gè)好友相聚,原本可以開懷暢談,但越來越多的市民在與朋友相聚時(shí),最喜歡干的事是玩手機(jī)。據(jù)調(diào)查,隨機(jī)采訪了10位市民,其中有7人表示,親朋聚會時(shí)會掏出手機(jī),而且成為了一種習(xí)慣,在這7名市民中年齡大多集中在20歲到30歲。
“面對面的溝通是最直接的,與親朋好友相處時(shí)都在玩手機(jī),必然會影響親朋之間的關(guān)系。”有關(guān)心理醫(yī)生說,之所以造成這種現(xiàn)狀,是大家對手機(jī)過度依賴導(dǎo)致。
焦慮</a>癥該怎么辦" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201512/20151214164347407.jpg" />
“最近我也發(fā)現(xiàn),不論什么群體,很多人都喜歡抱著手機(jī)玩,而且以年輕人居多,手機(jī)成為了生活中依賴的東西。造成這種現(xiàn)狀的原因,首先與內(nèi)心太空虛、浮躁有關(guān),正因?yàn)閮?nèi)心空虛所以需要有東西來填充,而手機(jī)恰恰起到了填充的作用。”心理醫(yī)生說,生活不充實(shí)、生活太單一都是造成內(nèi)心空虛的原因。
“另外,很多年輕人不會欣賞身邊的事物,不會獨(dú)處。獨(dú)處是一種能力,現(xiàn)在的年輕人成長的環(huán)境大多在父母的寵愛之下,環(huán)境比較單一,缺少欣賞周圍人和事的能力,一旦獨(dú)處時(shí)就受不了了,甚至有人會恐懼獨(dú)處,所以手機(jī)再次起到了填充作用。
很多人已經(jīng)發(fā)展到了各個(gè)場合都不能離開手機(jī),對此醫(yī)生建議,不妨讓自己鍛煉一下獨(dú)處的能力,戒掉手機(jī)癮。“獨(dú)處會讓人心平靜下來,學(xué)會思考和欣賞,所以大家可以把手機(jī)放到一邊,在一個(gè)安靜的環(huán)境里單獨(dú)待一會,慢慢培養(yǎng)這種能力,這有利于戒掉對手機(jī)的過分依賴。”
警惕“無手機(jī)焦慮癥”
無論任何時(shí)候,即使與家人或朋友聚會,你都對著手機(jī)目不轉(zhuǎn)睛嗎?小心,你可能已經(jīng)患上了“無手機(jī)焦慮癥”。美國有研究發(fā)現(xiàn),越來越多人患上這種“心病”,他們有的每日查看手機(jī)達(dá)三十四次,即使洗澡也機(jī)不離身。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),百分之八十四的受訪者承認(rèn)用少一日手機(jī)也不能,英國一項(xiàng)調(diào)查更指,百分之六十六的受訪者害怕沒有手機(jī),比率較五年前上升十三個(gè)百分點(diǎn),反映“無手機(jī)焦慮癥”的嚴(yán)重性。
建議在近一段時(shí)間內(nèi)少用手機(jī),或一有機(jī)會就把手機(jī)轉(zhuǎn)接到固定電話上,盡量保持好的心情,工作不要貪多,要保留一定的熱情,多一些與朋友或家人面對面溝通的機(jī)會。如果還沒有效果,最好趕緊找醫(yī)生協(xié)助解決
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥27適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥156適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥78鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥26用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥55養(yǎng)心補(bǔ)脾,益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià): ¥84各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥135適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21養(yǎng)心補(bǔ)脾,益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià): ¥125適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥581.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥721.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥50治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76