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上班族遭遇“節(jié)前綜合癥”怎么辦

2015-12-13 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有調(diào)查發(fā)現(xiàn),近半個月來,隨著春節(jié)假期的臨近,單位的應(yīng)酬,以及各種私人事項,擠占了上班族們大部分的工作時間。在這種氛圍中,上班族們最典型的表現(xiàn)在于,工作敷衍,效率低下,工作時間干私事,遲到早退等。

  春節(jié)臨近,不少上班族開始出現(xiàn)了典型的“節(jié)前綜合癥”。一面期待著假期的到來:買車票、辦年貨、謀劃旅行行程等;一方面又擔(dān)心工作,有些無精打采。他們蠢蠢欲動、患得患失,引出了不少不必要的焦慮。

  昨天上午,在某外企工作的郝小姐,從一上班就坐在電腦前。不過與平日不同,整個上午,郝小姐都在瀏覽各大票務(wù)公司的網(wǎng)站,希望能夠訂到一張便宜的返鄉(xiāng)機票。下午,郝小姐和幾位同事還要為單位舉行的年會排練節(jié)目。而晚上下班后,她則約了男友一同去采辦春節(jié)回家要帶的年貨。“領(lǐng)導(dǎo)給的工作,能對付就對付過去了,沒幾天就放假了,領(lǐng)導(dǎo)也都不是特別較真了。”郝小姐偷笑著說。

  有調(diào)查發(fā)現(xiàn),近半個月來,隨著春節(jié)假期的臨近,單位的應(yīng)酬,以及各種私人事項,擠占了上班族們大部分的工作時間。在這種氛圍中,上班族們最典型的表現(xiàn)在于,工作敷衍,效率低下,工作時間干私事,遲到早退等。

  對此,心理學(xué)家提醒廣大上班族:節(jié)前綜合征也是假期綜合癥的一種,這種對長假的興奮以及對工作的倦怠雖然屬于正常現(xiàn)象,但也要注意適當(dāng)調(diào)整自身狀態(tài),正確認識自我,避免“節(jié)前綜合癥”帶來不必要的困擾,靜下心來按部就班,做到“節(jié)前穩(wěn)心、節(jié)中安心、節(jié)后收心”。

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