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學(xué)生患焦慮癥的原因有哪些

2015-12-10 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:性格內(nèi)向、自卑。有些同學(xué)性格內(nèi)向、自卑,不喜歡向外人表達(dá)自己的情感,任何事情總是自己承擔(dān)。這類性格的人心理素質(zhì)較低,對任何刺激均敏感,一觸即發(fā),對刺激作出不適應(yīng)的過強(qiáng)反應(yīng)。如果長時(shí)間下去,他們很容易出現(xiàn)焦慮癥。

  面對高考,每個(gè)學(xué)生多多少少都會出現(xiàn)緊張情緒,輕微的緊張情緒會促進(jìn)考生考試的發(fā)揮,反而對考試有利,但是過度的緊張就會轉(zhuǎn)變成焦慮,影響學(xué)生正常的發(fā)揮。那么學(xué)生患焦慮癥的原因有哪些呢?

  一、沒有正確對待欲望與焦慮的關(guān)系。欲望與焦慮是會同時(shí)存在的,有欲望就一定會有焦慮的;同樣有焦慮,背后就肯定有欲望的身影。所以,我們唯一能做的就是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望,而不是先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望。考生有焦慮情緒并不需要太擔(dān)心,順其自然就好。

  二、性格內(nèi)向、自卑。有些同學(xué)性格內(nèi)向、自卑,不喜歡向外人表達(dá)自己的情感,任何事情總是自己承擔(dān)。這類性格的人心理素質(zhì)較低,對任何刺激均敏感,一觸即發(fā),對刺激作出不適應(yīng)的過強(qiáng)反應(yīng)。如果長時(shí)間下去,他們很容易出現(xiàn)焦慮癥。

  三、過度追求完美。很多同學(xué)喜歡追求完美,只要事情有任何一點(diǎn)的瑕疵,稍不如意,就十分遺憾,心煩意亂,長吁短嘆,老擔(dān)心出問題,惶惶不可終日。別為自己設(shè)置精神枷鎖太多,過得太累,把生命之弦拉得太緊。

  以上是專家關(guān)于“學(xué)生患焦慮癥的原因有哪些”的介紹,專家提醒,焦慮癥的危害較大,尤其是對即將參加高考的學(xué)生??忌霈F(xiàn)心跳加快、臉紅等焦慮表現(xiàn)時(shí),可以通過深呼吸來緩解癥狀。

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