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如何預(yù)防老年性癡呆癥?

2015-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),人們可能會(huì)擔(dān)心自己得心臟病、中風(fēng)、糖尿病,而對(duì)于老年癡呆癥最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),大家顯然對(duì)老年癡呆癥則不只是擔(dān)心

  體育鍛煉除了可以練出肌肉和預(yù)防心血管疾病外,還可以提高智力,而且為人類對(duì)抗老年癡呆癥提供了希望。

  美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),人們可能會(huì)擔(dān)心自己得心臟病、中風(fēng)、糖尿病,而對(duì)于老年癡呆癥最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),大家顯然對(duì)老年癡呆癥則不只是擔(dān)心,而老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿,不為人們所注意,老年性癡呆約有半數(shù)以上是由動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦血管性癡呆,其余為早老性癡呆。對(duì)于老年性癡呆還沒(méi)有理想的治療方法,因此預(yù)防很重要,醫(yī)學(xué)界對(duì)老年性癡呆癥的最新研究表明,有兩種方法對(duì)預(yù)防老年性癡呆效果不錯(cuò)。

  一是多吃魚和雞蛋

  加拿大科學(xué)家最新研究表明,多吃魚和雞蛋可防止老年癡呆,因?yàn)檫@些食物中含有較高的脂肪酸。加拿大安大略省貴湖大學(xué)教授朱莉·康克爾與兩家醫(yī)院合作,通過(guò)對(duì)70多位老年癡呆癥患者的血液檢測(cè),發(fā)現(xiàn)患者DHA水平比正常人低??悼藸柕热说难芯繄?bào)告指出,老年癡呆癥病人腦部的DHA低可能是他們的發(fā)病原因,也可能是一種癥狀,對(duì)此,研究人員還需進(jìn)一步研究,以確定老年癡呆癥是否是因?yàn)槿鄙僮銐虻腄HA引起的。

  DHA是一種多價(jià)不飽和脂肪酸,攝入適量的DHA可減少人患心臟病、抑郁癥和專注力失調(diào)癥的幾率。魚、魚油、雞蛋等都含有豐富的脂肪酸。在魚類中三文魚和金槍魚等含脂肪酸尤其高。

  二是嚼口香糖

  大腦中海馬細(xì)胞的功能衰退,是老年人記憶力下降的組織學(xué)原因。日本大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,咀嚼也許能預(yù)防老年人記憶力衰退。研究者給一組成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破壞它們咀嚼研磨食物的功能;另一組成年鼠和小鼠不進(jìn)行任何處理,順其自然,作為對(duì)照組。給這兩組老鼠喂以同樣的食物后,再讓它們做迷宮實(shí)驗(yàn),結(jié)果拔掉磨牙一組老鼠的記憶力明顯不如另一組老鼠。

  受這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的啟發(fā),研究人員用磁共振成像技術(shù),觀察到人在咀嚼時(shí)腦內(nèi)海馬細(xì)胞的活動(dòng)信號(hào)增強(qiáng)。因此,他們認(rèn)為常嚼口香糖是一種不增加進(jìn)食量、又能刺激海馬細(xì)胞功能的好方法,對(duì)預(yù)防老年性癡呆有幫助。

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