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信口開河是抑郁表現(xiàn)

2015-11-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這樣的抑郁癥,經(jīng)常會伴有言語攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對他人有一定的傷害性。另一方面,他們的抑郁一般不會特別重,因為他們能夠發(fā)泄出來,讓別人代替他們承擔(dān)。

  心理案例:在別人眼里,張先生一直很善侃,不管是哪,只要有他在肯定熱鬧。他也是一個閑不住嘴的人,一會不說話就憋得難受,常常大半夜地給朋友打電話聊天??墒遣痪们?,他卻因為抑郁癥住進(jìn)了醫(yī)院。周圍的人知道后都傻了眼,這么愛說話的人居然也會得抑郁癥?

  分析:我們通常認(rèn)為,抑郁的表現(xiàn)就是孤僻、不愛說話??墒侨涨?,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):像張先生這樣話太多也可能是抑郁癥的一個反映。過分愛說話的人往往由于內(nèi)心焦慮,需要通過不斷說話來釋放,這些人身邊的親友常這樣反映:“跟他聊天光聽他說話,聽得我都煩了。”這也反映了這類人的性格特點,他們的說話可以被稱為“口腔攻擊”,就是通過說話來表達(dá)攻擊性,把自己的內(nèi)心壓力傾倒給別人,一旦別人不接受或暫時失去發(fā)泄對象,他們的壓力就會積攢起來,給自己造成傷害。

  這樣的抑郁癥,經(jīng)常會伴有言語攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對他人有一定的傷害性。另一方面,他們的抑郁一般不會特別重,因為他們能夠發(fā)泄出來,讓別人代替他們承擔(dān)。這樣,他們的內(nèi)心就有了出口,使抑郁情緒得以減輕,而非像一般抑郁癥那樣只知道自己“咽苦水”。

  其實,在心情不好的時候,并不是只通過向別人傾訴才能緩解抑郁。你可以給自己多找一些更好的方法釋放情緒,比如運動、看球、唱歌等,這樣既能讓自己舒坦,也不至于讓別人覺得你太煩。

  此外,要時不時地暗示自己要平心靜氣,但也不要變成另一個極端——完全壓抑自己的情緒,要相信事情都會有解決的辦法,那些壞心情會隨時間漸漸淡去。

  如果你的周圍有像張先生這樣不停跟你說話的人,那么,在忍無可忍的情況下,可以婉轉(zhuǎn)地告訴他,你也很忙,不想一直聽他說話;同時,你可以提醒他去心理門診進(jìn)行咨詢,讓咨詢師教他怎樣調(diào)整。

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