近兩周，有人說，最近老失眠，煩死了；平時(shí)對(duì)啥事都提不起興趣來，即使碰到漲工資、中獎(jiǎng)也高興不起來；吃飯也沒胃口，體重也開始下降。
專家說，如果有這些現(xiàn)象出現(xiàn)在您身上，可得小心了。最近有很多人失眠，但有些人的失眠并不是真正意義上的失眠，而是“春天抑郁癥”的表現(xiàn)。
失眠竟然成了抑郁癥
最近張女士總覺得沒勁，尤其是這兩個(gè)月。每天晚上9點(diǎn)上床，卻一直難以入睡，好不容易到凌晨3點(diǎn)睡著了，5點(diǎn)半又醒了，醒后再也無法入睡。而與失眠伴隨而來的，是她的胃口變差，飯量大減，“兩個(gè)月就瘦了近5公斤”。接著她又開始出現(xiàn)記憶力減退、精神不振等癥狀，最后不得不到醫(yī)院檢查，原來張女士得了抑郁癥。
做啥事都沒興趣她想不開了
吳女士，30出頭，福州一家公司的白領(lǐng)業(yè)務(wù)員。她的癥狀是對(duì)工作怎么也提不起興趣，“沒意思、不知道”幾乎成了她的口頭禪。“家庭生活很平常但也很安逸，家人都對(duì)我很好，可我卻沒有熱情回應(yīng)。”
這種情況終于走到了極端。那天早上，她想到了結(jié)束自己的生命。“從懂得思考以來，我總是很壓抑，對(duì)任何事物都缺乏興趣，覺得人生沒有意義。我想擺脫這種空洞，卻不知道該怎么辦！”
失眠不只是吃安眠藥了事
“失眠是許多精神、心理疾患常見的癥狀之一，尤其在抑郁癥患者中最為普遍。”福建省附一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張志堅(jiān)指出，許多抑郁癥病人像張女士一樣，都認(rèn)為自己是失眠癥，催眠藥的劑量越來越大，吃藥卻沒什么效果，而這時(shí)，精力卻越來越差，情緒越來越糟，甚至出現(xiàn)食欲、性欲下降及心慌、胸悶氣短等問題，甚至連失眠也可能加重了，最后無可奈何才去看精神科。
女性患者占了6成以上
“在抑郁癥患者中，女性占了6成以上。”張大夫表示，因?yàn)閶D女必須面對(duì)月經(jīng)、懷孕、生育、絕經(jīng)和避孕等一系列生理過程，體內(nèi)激素的變化對(duì)情緒會(huì)造成影響。
省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、省醫(yī)科所心理健康工作中心主任詹錦華說，像吳女士這樣，屬于輕型抑郁癥，只要進(jìn)行藥物與心理的同時(shí)治療，是可以達(dá)到良好治療效果的。
6招簡(jiǎn)易判斷抑郁癥
那么，如何判斷身邊的親人是抑郁癥呢？
張大夫說，除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：
1、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原；
2、活動(dòng)緩慢，有時(shí)又可能變得容易為小事發(fā)脾氣；
3、常自責(zé)，或有內(nèi)疚感，自我評(píng)價(jià)過低；
4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；
5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時(shí)間明顯提前；
6、食欲不振，進(jìn)食減少，體重也可能明顯減輕等。
預(yù)防抑郁癥醫(yī)生的5點(diǎn)建議
以下這些簡(jiǎn)便易行的解壓方法，經(jīng)過測(cè)試效果還不錯(cuò)，有抑郁癥傾向的人，不妨經(jīng)常按照著做——
1、一定要按時(shí)睡覺。因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥；
2、對(duì)著鏡子用積極的語(yǔ)言激勵(lì)自己，例如：你真棒！
3、多親近大自然，多做戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)；
4、在情緒低落時(shí)學(xué)會(huì)尋求友誼的幫助；
5、千萬(wàn)不可過度節(jié)食，這可能使你心情煩躁、身體虛弱！
最后，詹主任提醒：需要注意的是，有小部分人的抑郁癥是生理性的，而不是因?yàn)楹筇飙h(huán)境因素影響。一旦發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，就應(yīng)該及時(shí)治療。
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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