小馬是名30歲的項(xiàng)目經(jīng)理,工作能力強(qiáng),同事關(guān)系也處得好。但隨著公司的發(fā)展,他感到壓力越來越大,心情也經(jīng)常不好。但作為經(jīng)理,他擔(dān)心自己的負(fù)面情緒會(huì)影響團(tuán)隊(duì)士氣,便盡量壓抑、掩飾真實(shí)情感,仍像往常一樣微笑面對(duì)同事和合作伙伴。
一段時(shí)間后,小馬感覺總會(huì)忘記重要的事情,公司事務(wù)也難以決斷,與同事的說笑少了,對(duì)聚餐、戶外活動(dòng)也提不起興趣。有一天,他在高速公路上突然閃出一個(gè)可怕的念頭:把車開出護(hù)欄去。好在他意識(shí)到問題的嚴(yán)重,并及時(shí)到心理科就診,被診斷為中度抑郁。
小馬的情況在服務(wù)、營(yíng)銷和管理人員中居多。由于職業(yè)關(guān)系,他們往往壓抑或掩飾自己的焦慮、悲觀、絕望等負(fù)面情感,仍以“微笑”示人。然而,心理健康需要情緒內(nèi)在體驗(yàn)與外在表達(dá)相統(tǒng)一、相協(xié)調(diào)。如果人的內(nèi)心受到?jīng)_擊,那他需要及時(shí)有效地表達(dá)情緒和調(diào)整心態(tài),而不是掩飾,否則,負(fù)性情緒不斷累積,就像一個(gè)不斷蓄水的大壩,總有泛濫的一天。
心理學(xué)上,這類抑郁患者往往成長(zhǎng)在缺乏安全的環(huán)境中,他們的照料者要么對(duì)其苛求,要么忽略他們的感受。例如,在他們遇到困難或者受到委屈時(shí),會(huì)被告知不許哭泣,于是在其內(nèi)心形成一種不合理的信念:遇到困難或心情不好時(shí),非但不可以跟人說,還要強(qiáng)顏歡笑,否則會(huì)被厭煩。當(dāng)這樣的信念與行為成為習(xí)慣時(shí),就形成人格特質(zhì)。成年后,每當(dāng)遇到壓力時(shí),他們都以這種不成熟的應(yīng)對(duì)方式來解決。
心理處方:
抑郁的人常常難以自覺,這就需要親友的關(guān)注。他們即使再刻意掩飾,也難免會(huì)流露出負(fù)性情緒。如果發(fā)現(xiàn)身邊人對(duì)以往感興趣的事物不再關(guān)注,嘴里老說“沒意思”,我們就要多給他耐心和溫暖了,不妨邀他一起散散步、逛逛街、打打球、聽聽他的心聲。對(duì)當(dāng)事人來說,如果發(fā)現(xiàn)自己總也高興不起來,對(duì)以前熱衷的事沒了興趣,那就該意識(shí)到自己可能陷入了抑郁的沼澤中。給自己一個(gè)機(jī)會(huì),勇敢地請(qǐng)親友幫自己應(yīng)對(duì)困境。你會(huì)發(fā)現(xiàn),別人不會(huì)因你的求助而離開你、責(zé)怪你。如果感覺親友的幫助收效甚微,那就有必要尋求心理治療了。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥40