老年癡呆疾病是老年人晚年生活中極為常見的一種疾病，該疾病發(fā)病率高，危害大。很多老人都因為患有該疾病而窩在家中，減少了外出?？墒沁@樣不僅對疾病沒有幫助，甚至還會加重病情的惡化。所以針對老年癡呆，比較好的辦法就是了解老年癡呆的病因早期做好預(yù)防措施。那么引起老年癡呆的原因具體都有哪些呢?下面我們來看一下。

　　引起老年癡呆的原因具體如下，供大家閱讀參考：

　　一、是接受新鮮事物較少。大腦缺少應(yīng)有的刺激，因而大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的敏感力和反應(yīng)力明顯減退，腦細(xì)胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列癥狀；

　　二、是老年人與周圍環(huán)境格格不入。多種關(guān)系欠融洽，甚至處于脫節(jié)和緊張狀態(tài)，自然而然地變成了在實際生活中“不受歡迎的人”；

　　三、是老年人因其虛榮心和自尊心的驅(qū)使，很自然地與社會疏遠(yuǎn)了，離群索居，難免產(chǎn)生一種寂寞感、孤獨感和失落感；

　　四、是與家庭不和，與老伴分離，與后輩形成“代溝”，因而關(guān)系緊張，感情淡薄，得不到家庭成員更多的同情、理解和尊重；

　　五、是由于病態(tài)心理障礙，往往把家庭中發(fā)生的微小事情看得過重，長期掛在心頭，得不到及時排遣消除，內(nèi)心郁悶煩躁，缺少生活樂趣，這些因素都是精神性疾病、心血管系統(tǒng)疾病，為由控制細(xì)胞生長增殖機(jī)制失常而引起的疾病。)的發(fā)病誘因。

　　老年癡呆的預(yù)防方法具體如下：

　　1、勤用腦：要注意智力訓(xùn)練，勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人要經(jīng)常給大腦以知識刺激和訓(xùn)練，如閱讀書報、學(xué)習(xí)電腦、學(xué)習(xí)外語、進(jìn)行各種計算等。而且要主動學(xué)習(xí)和記憶，才能不斷保持自己頭腦的靈敏性。

　　2、常動手：通過活動手指，給腦細(xì)胞以刺激，對健腦十分有益。手指運(yùn)動的方式很多，最常見的有寫字、繪畫、編織、彈琴、玩兒健身球、玩兒玩具等。

　　3、有愛好：要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，如聽音樂、散步、運(yùn)動、遠(yuǎn)足、下棋等，可選擇其中某項或幾項作為調(diào)節(jié)大腦的方法。

　　4、多運(yùn)動：體力和腦力勞動并重，在多用腦的同時，還要多運(yùn)動，并做些力所能及的體力活兒。運(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有益于健康，而且有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。

　　5、調(diào)飲食：要注意營養(yǎng)均衡，按時進(jìn)食，特別要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。在膳食方面宜做到“三定、三高、三低和兩戒”，即定時、定量、定質(zhì)，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。多吃富含維生素B12的食物，如香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟、各種豆制品，以及葉酸豐富的食物，如綠葉蔬菜、柑橘、西紅柿、菜花、西瓜、菌類、牛肉等。

　　6、多交友：要多交朋友，尤其是年輕朋友，因為年輕人頭腦比較敏銳，思想較為開闊。在相互交往的過程中，可改善氣氛，啟迪智慧。當(dāng)然，老年人之間的互相交流，對保持大腦的活力也頗有好處。

　　老年癡呆，只有了解病因，從根本對疾病進(jìn)行有效的預(yù)防，才能盡可能的讓老人遠(yuǎn)離該疾病。而且，治療老年癡呆必須選擇科學(xué)有效的方法進(jìn)行，不能聽信一些土方。