中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 介紹怎樣預(yù)防老年性癡呆

介紹怎樣預(yù)防老年性癡呆

2015-10-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝葡萄酒,可防老年癡呆癥法國(guó)波爾多大學(xué)醫(yī)院研究人員歷時(shí)9年對(duì)4000人研究得出的結(jié)論:每天喝3~4小杯葡萄酒,能將罹患老年癡呆癥的幾率降低75%。

  癡呆是老年人的常見(jiàn)疾病,遺傳因素,腦變性疾病、長(zhǎng)期情緒抑郁都可導(dǎo)致老年癡呆。那么,預(yù)防老年性癡呆的方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。

  喝葡萄酒,可防老年癡呆癥法國(guó)波爾多大學(xué)醫(yī)院研究人員歷時(shí)9年對(duì)4000人研究得出的結(jié)論:每天喝3~4小杯葡萄酒,能將罹患老年癡呆癥的幾率降低75%。

  多吃海洋魚(yú)類預(yù)防老年癡呆醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),腦血管病變也是導(dǎo)致老年癡呆的重要因素,而以海洋生物為主及嗜食海洋魚(yú)類的人們則很少發(fā)生腦血管病,老年癡呆的發(fā)病率也很低。這是預(yù)防老年性癡呆的方法之一。

  多吃雞聾防癡呆臨床證明,給患者每天服用5克從蛋黃中提取的磷脂膽堿和50微克維他命B1,患者情況明顯好轉(zhuǎn),而且沒(méi)有副作用。

  魚(yú)鱗凍防癡呆,近來(lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),魚(yú)鱗中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì),其中以鈣、磷含量較高。

  做魚(yú)時(shí)將魚(yú)鱗刮下來(lái)熬成膠狀食甩,在一定程度上可增強(qiáng)記憶力,并可控制腦細(xì)胞的退化,有防衰老癡呆的作用。這也是預(yù)防老年性癡呆的方法之一。

  赤腳在卵石上走路手腳牽動(dòng)大腦,手腳運(yùn)動(dòng)大腦也跟著活動(dòng)。因此,為了防止腦細(xì)胞過(guò)早的衰退,就要經(jīng)常活動(dòng)手臂,每天堅(jiān)持做伸手展臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等,每個(gè)動(dòng)作傲l~2分鐘。腳部運(yùn)動(dòng),以赤腳在卵石上走效果量佳。

  咀嚼預(yù)防癡呆,這是因?yàn)榫捉拦δ芘c大腦中樞相互關(guān)聯(lián),咀嚼時(shí)通過(guò)傾關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、使腦循環(huán)暢通,加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的活化,從而預(yù)防腦老化和老年性癡呆。

  通過(guò)以上內(nèi)容的介紹,相信大家對(duì)于預(yù)防老年性癡呆的方法已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他問(wèn)題,可以到我院詳細(xì)咨詢。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房