癡呆疾病是屬于常見的神經科的疾病之一，由于癡呆疾病的高發(fā)，很多人也想去做好預防工作去抑制癡呆的出現。接下來，我們就一起來了解下癡呆的預防措施主要是有哪些吧。

　　1、營造良好的生活環(huán)境是屬于癡呆的預防措施之一。老同志退休后對改變的環(huán)境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞，導致癡呆的發(fā)生。因而，老人自己要認識到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，應該穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時，癡呆的預防需要適時融入社會，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益于身心健康的群體社會活動。

　　2、癡呆的預防還需注重調整心理因素。良好的心態(tài)是營養(yǎng)大腦細胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔心這個，明天擔心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休后，想起昨日風風火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落，造成癡呆的表現出現。早期的癡呆患者在平時要注意有效調節(jié)，如完成年輕時未了的心愿，學書法學作畫、彈琴跳舞、上老年大學等都是很好的辦法。這些都可以起到一定的癡呆的預防作用。

　　3、加強腦功能鍛煉。多動腦，多學習，如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫，也可玩智力拼圖、制作模型，特別是與人交談討論等，都可以幫助保持和增強記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標，多做開發(fā)記憶力和智力的健腦活動，適度的壓力對活躍大腦有促進作用;

　　以上所講述的就是癡呆的預防措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的癡呆的知識，及時去治做好預防癡呆的發(fā)生。如果您還有其它的癡呆的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。