中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 怎樣飲食可以預(yù)防老年性癡呆呢?

怎樣飲食可以預(yù)防老年性癡呆呢?

2015-09-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年性癡呆目前尚無有效的治療方法和預(yù)防措施,因此,加強(qiáng)家庭護(hù)理是目前減輕老年性癡呆給患者帶來痛苦,提高患者生活質(zhì)量的重要途徑。

  老年性癡呆要怎樣預(yù)防呢?專家介紹,合理的飲食可以預(yù)防老年性癡呆。那么怎樣吃才能達(dá)到預(yù)防老年性癡呆的作用呢?下面讓專家具體介紹老年性癡呆的預(yù)防保健。

  老年性癡呆目前尚無有效的治療方法和預(yù)防措施,因此,加強(qiáng)家庭護(hù)理是目前減輕老年性癡呆給患者帶來痛苦,提高患者生活質(zhì)量的重要途徑。觀察發(fā)現(xiàn),有效的飲食調(diào)理可防止老年性癡呆的發(fā)生。

  1.多吃魚頭腦:是否健康與攝入22碳6烯酸(DHA)的量關(guān)系密切,患各種程度老年性癡呆的人,血液中DHA的含量平均比正常人少30%~40%。因此,多吃含DHA較多的魚,尤其是高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效地預(yù)防老年性癡呆。

  2.常吃含卵磷脂的食物:乙酰膽堿的缺乏是發(fā)生老年性癡呆的主要原因,而卵磷脂是合成乙酰膽堿的原料,可增強(qiáng)記憶、思維、分析能力,并可延緩腦力衰退。在人們的食譜中,大豆及其制品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品。

  3.常吃富維生素B12的食物:缺乏維生素B12可以加速大腦老化進(jìn)程,從而引起老年性癡呆。除動(dòng)物性食物,如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12。

  吃得過飽,全身的血液過多地集中在胃腸從事消化工作,大腦供血不足,會(huì)影響人的思維記憶,使學(xué)習(xí)和記憶能力下降,老年人則易患老年性癡呆。如果您想了解更多關(guān)于老年性癡呆的知識(shí),請(qǐng)咨詢我們的在線專家。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房