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老年性癡呆患者自我心理調(diào)適方法

2015-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:主動積極地參加精神活動鍛煉:選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容,有意識地進行智力鍛煉,如看書讀報,學(xué)外語,學(xué)點醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長壽的養(yǎng)生知識,記日記,背古詩,下棋等。


  老年性癡呆患者在用藥治療的同時,應(yīng)該積極進行自我心理調(diào)適,以便盡可能地提高生活質(zhì)量。

  主動積極地參加精神活動鍛煉:選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容,有意識地進行智力鍛煉,如看書讀報,學(xué)外語,學(xué)點醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長壽的養(yǎng)生知識,記日記,背古詩,下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等,這些都是有益的精神活動鍛煉內(nèi)容,可以起到鍛煉思維能力、鞏固智能,使大腦活躍起來,恢復(fù)大腦功能,延緩大腦衰老的作用,也是轉(zhuǎn)移注意力,恢復(fù)記憶力的好手段。但也要注意用腦衛(wèi)生,不要去“鉆牛角尖”,不要在無聊的事上苦思冥想,不要超負(fù)荷地用腦而影響大腦功能。

  保持情志穩(wěn)定和健康的精神活動:處理人際關(guān)系要寬宏大量,要“超脫”大度,多交朋友;積極接近家屬,特別是兒孫們,保持家庭和睦;要保持樂觀情緒,做到心胸豁達,笑口常開。

  減少或避免焦慮及各種不良心理和精神刺激:調(diào)整心態(tài),改變孤僻,遇事要想得開。多參加集體活動,關(guān)心國內(nèi)外大事,操心鄰里事務(wù),并在精神上有所追求和期待,以維持大腦的興奮狀態(tài)。此外,經(jīng)常聽音樂、唱歌也可以減少或避免焦慮的產(chǎn)生。

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