美國62歲的湯姆·沃杰霍斯基被確診患上了認(rèn)知障礙癥（老年癡呆癥）。早在兩三年前，很多跡象就在他身上顯現(xiàn)出來了，因?yàn)樗偸侵貜?fù)自己說的話。但瑜伽練習(xí)使得湯姆克服了老年癡呆癥的影響，重新回到了正常生活。

　　由于病情對工作造成了影響，湯姆不得不提前退休；但在家里他可沒閑下來，每天都要在庭院中勞動，打理花草，與妻子蘇珊妮散步。而現(xiàn)在，他的病情并未繼續(xù)發(fā)展，反而有越來越好的跡象。他在接受《美國新聞和世界報道》記者采訪時說：“瑜伽對我的大腦有非常大的好處。”

練瑜伽</a>克老年癡呆癥" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1057372957-20150422000338911.jpg" />

　　湯姆聽說任何一種形式的體育鍛煉都對認(rèn)知障礙癥的恢復(fù)有益，于是選擇瑜伽作為突破口，先模仿DVD光盤自己在家練，然后參加了哈德森中學(xué)的瑜伽體驗(yàn)班。

　　不論遇到什么困難，他都會想方設(shè)法不缺課，在課堂上認(rèn)真練習(xí)和仔細(xì)揣摩老師教的動作?；丶乙院?，他總會對妻子說：“這堂課的收益太大了。湯姆每次上課，都感到精力充沛。”

　　頭碰膝式、橋式和蓮花式是湯姆最喜愛的瑜伽姿勢。他能很自然的說出各種姿勢的名字。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）