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研究稱:多做舉重運動延緩老年癡呆癥

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加拿大的英屬哥倫比亞大學(xué)對八十六名七十至八十歲老婦進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)她們多做舉重運動,在解決問題、注意力和記性測試表現(xiàn)有改善,相信運動有助記性差這類前期老年癡呆癥人士。

  長者多做運動可延緩老年癡呆癥,專家認(rèn)為,舉重等不同類型運動對腦部很重要,經(jīng)常運動可減低患老年癡呆癥的風(fēng)險達(dá)四成半。

  加拿大的英屬哥倫比亞大學(xué)對八十六名七十至八十歲老婦進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)她們多做舉重運動,在解決問題、注意力和記性測試表現(xiàn)有改善,相信運動有助記性差這類前期老年癡呆癥人士。

  日本一項關(guān)注長者語言能力的研究亦發(fā)現(xiàn),四十七名有輕微認(rèn)知能力問題的長者,做帶氧運動、須體力和平衡能力的運動一年后,語言能力有改善。

  美國匹茲堡大學(xué)更發(fā)現(xiàn),一百二十名長者透過急步行這種簡單運動,能加強(qiáng)記憶力,延緩老年癡呆癥。

(實習(xí)編輯:潘熾彬)

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