認(rèn)知障礙癥的一大典型特征是記憶力喪失。如何區(qū)分正常健忘與認(rèn)知障礙早期癥狀呢？《美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》近日載文，刊出7道選擇題，幫助大眾自測(cè)記憶常識(shí)。

　　7選擇題區(qū)分認(rèn)知障礙早期癥狀與正常健忘：

　　1．什么是認(rèn)知障礙癥？

　　A.一種涉及記憶喪失的疾病B.大腦心智能力嚴(yán)重下降，嚴(yán)重干擾到日常生活

　　C.是阿爾茨海默氏癥的另一種說(shuō)法

　　D.一種通過(guò)冥想打坐可以緩解的精神疾病

　　答案：B。美國(guó)梅奧診所神經(jīng)病學(xué)教授戴維·克諾普曼博士表示，很多人認(rèn)為阿爾茨海默氏癥與認(rèn)知障礙癥是一回事。然而，阿爾茨海默氏癥是認(rèn)知障礙癥的最常見(jiàn)原因。另外兩個(gè)主要原因是中風(fēng)和類似于帕金森氏癥的萊維小體?。↙BD）。

　　2．何種記憶缺陷應(yīng)引起高度關(guān)注？

　　A.忘記了去當(dāng)?shù)氐碾s貨店的熟路

　　B.記不得上周看過(guò)的那部電影的名字，幾小時(shí)之后才想起來(lái)

　　C.忘記上次把鑰匙放在哪里了

　　D.本來(lái)是去雜貨店買(mǎi)牛奶的，結(jié)果卻買(mǎi)回其他5樣?xùn)|西，唯獨(dú)忘記了買(mǎi)牛奶

　　答案：A。偶爾將鑰匙放錯(cuò)地方以及忘記名字都是很常見(jiàn)，各種年齡都可能會(huì)發(fā)生。但是，在本來(lái)十分熟悉的街道迷了路則是一個(gè)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　3．除了阿爾茨海默氏癥之外，還有那些情況會(huì)導(dǎo)致記憶喪失？

　　A.抑郁癥

　　B.某些藥物

　　C.壓力

　　D.以上都是

　　答案：D。抑郁癥和壓力會(huì)對(duì)記憶的形成和重新獲取形成干擾。而某些藥物的副作用就包括記憶喪失問(wèn)題。

　　4．大腦的哪部分對(duì)記憶的形成至關(guān)重要？

　　A.海馬區(qū)

　　B.小腦

　　C.額葉

　　D.丘腦

　　答案：A。海馬區(qū)對(duì)學(xué)習(xí)和記憶起著核心作用。人的大腦有兩個(gè)海馬區(qū)，分別位于大腦左右半球。

　　5．哪種方法已經(jīng)科學(xué)證實(shí)可提高健康成人大腦功能？

　　A.補(bǔ)充維生素A

　　B.高脂肪低碳水化合物飲食

　　C.運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　D.以上都是

　　答案：C。多項(xiàng)研究表明，鍛煉不僅可以強(qiáng)壯身體，而且可以增強(qiáng)大腦功能。

　　6．哪種方式已經(jīng)科學(xué)證實(shí)會(huì)降低健康成人大腦功能？

　　A.吸煙

　　B.頻繁的社交活動(dòng)（包括讀書(shū)俱樂(lè)部等活動(dòng)）

　　C.閱讀名人雜志

　　D.喝咖啡

　　答案：A。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與記憶喪失有關(guān)。記憶喪失還和高血壓等與心臟病相關(guān)的疾病存在重要關(guān)聯(lián)。

　　7．什么是記憶術(shù)？

　　A.可提高腦力的抗氧化劑

　　B.可治療慢性健忘的藥物，目前藥店就有出售

　　C.可提高記憶力和認(rèn)知能力的填字游戲等

　　D.有助于記憶的認(rèn)知改進(jìn)方法或設(shè)備

　　答案：D。記憶術(shù)是幫助記憶信息的有用工具。記憶術(shù)經(jīng)常涉及詩(shī)歌、歌曲（如唱字母歌，學(xué)習(xí)字母表等）或者縮寫(xiě)詞等。

　　以上的七個(gè)選擇題有助于中老年人判斷自身的記憶力變差是正常健忘還是認(rèn)知障礙早期癥狀，能夠有利于及早發(fā)現(xiàn)疾病并治療。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）