我是一名中學教師,生性要強,事事都不甘人后。然而,2001年我的事業(yè)和家庭都遭遇重大挫折:由于升學率不理想,我被撤銷了教導主任的職務;曾經海誓山盟的丈夫,又背叛了當初的承諾棄我而去。這雙重打擊,讓原本開朗健康的我一下子病倒了。兩個多月后,病魔走了,心魔卻來了:我患上了抑郁癥。
沒有經歷過的人根本無法想象這種可怕的病會有多么恐怖。我整日整夜睡不著,即使費盡千辛萬苦勉強合上眼,也睡得很淺,稍有風吹草動便會醒來,然后又開始新一輪惡性循環(huán)。睡不著的后果是頭暈頭痛,整個人昏昏沉沉的,別說上課,就是走路都有點吃力,思維好像也停滯了,精力根本無法集中,各種各樣千奇百怪的場面在腦海里不斷翻騰。最可怕的是情緒非常差,整天想著事業(yè)沒了家庭也沒了,實在沒臉見人,還不如死了清凈之類。
自殺的念頭如影隨形地跟著我,怎么也消除不了。有好幾次要不是家人眼疾手快,我可能已經走上了不歸路。后來,家人意識到大事不妙,將我架去醫(yī)院。檢查的結果是我患上了較為嚴重的抑郁癥。
那些日子,一家人包括親朋好友都為我操碎了心,到處尋求各種偏方秘方讓我試,結果都不理想。好不容易熬到春節(jié),遠在寧波的妹妹死拉活拽將我接到她家去散心。
第一天晚上,直到天快亮時我才迷迷糊糊地合上眼,但不一會兒就被吵醒了。氣沖沖地爬起來一看,對面公園里一群五六十歲韻老頭老太太,正興高采烈脖子扭扭屁股扭扭地在跳交誼舞。反正睡不著,我便倚在窗口看了起來。老實說他們跳得不好。而我當年為了參加學校的比賽曾經專門練習過??此麄儽渴直磕_的樣子,我邊笑邊搖頭。妹妹見狀便說:“你何不下去給他們露兩手呢!順便自己也活動活動筋骨嘛!”也許是在這個陌生的地方我不再有那么多顧忌,盡管身體狀況并不好,我還是嘗試著加入了他們的隊伍。由于動作標準、姿勢優(yōu)美,我很快獲得他們的接納甚至推崇。
幾支曲子過后,他們竟都停了下來,專心致志地看我表演,到散場時,竟一致要求我給他們當教練。
難得他們這么賞識我,盛情難卻,我便答應下來。開始幾天,我是強打著精神去的,每次去之前都要先喝一大杯咖啡提神,否則根本無法堅持下來。幾天后又一次跳完舞回來,我感覺很乏,便躺了一會兒,等我醒來時,已經兩個多小時過去了。一覺睡了兩個多小時,這可是多少靈丹妙藥都沒有達到的效果??!我高興得不得了,對跳舞的興趣也濃厚起來。
說也奇怪,從那以后,我慢慢開始可以熟睡了,而且熟睡的時間越來越長,從開始的兩個小時到三個小時再到四個小時。睡眠好轉了,精神也好了起來,可以看會兒電視或小說了。到后來,晚上我也能夠有較長時間的熟睡了,而且醒來后往往不用吃藥,又可以慢慢地再熟睡一會兒。與此同時,心里也在慢慢地減壓。
我的“學生”們普遍比我年長十歲以上,她們的生活閱歷也比我豐富很多。跳舞之余,我們之間的交流也漸漸多了起來。開始的時候我還有所顧忌,不敢敞開心扉,總覺得這些事情說出去很丟面子。后來時間長了,我漸漸覺得她們既像善解人意的老朋友,又像骨肉相連的母親或姐姐。信任感逐漸建立起來以后,我便將我的故事講給她們聽,而她們了解我的情況后,也紛紛開導我,甚至替我獻計獻策。
從那以后,我徹底融人到這個充滿活力和親情的集體當中。除了每天例行的跳舞,我還和她們一起逛街、購物、聚餐和美容。塵封良久的一顆心又萌出新芽來。
大半年之后,我離開寧波回到了廈門。這一次我沒有再像以前那樣把自己封閉起來,而是加入了本地的一支交誼舞隊,每天早晨在公園里活動筋骨,放松身體的同時也放松心情。
經過前前后后近兩年的調整,我的抑郁癥徹底好了,能吃能睡能玩,也不再去想那些不開心的事,心情開朗了,人也精神了,對生活又恢復了熱情,對工作又充滿了信心。現(xiàn)在我已經順利地回到了三尺講臺上,所有的一切都恢復了正常。更開心的是,通過交誼舞這個“終身伴侶”,我又找到了自己真正的終身伴侶。
(實習編輯:潘熾彬)
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥241.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥1521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥32