生活中應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥？隨著人口的老年化進(jìn)程不斷加快，老年癡呆癥的發(fā)病率日趨增高，那么應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥呢？

　　如何預(yù)防老年癡呆癥1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：首先是合理安排飲食，食物一定要多樣化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆類及其制品、魚類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等。起居要有規(guī)律，保證每天睡眠不少于8小時(shí)。

　　如何預(yù)防老年癡呆癥2.積極防治各種慢性病。研究證明，高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。

　　如何預(yù)防老年癡呆癥3.勤用腦，多思考，陶冶情操，樂觀向上。

　　如何預(yù)防老年癡呆癥4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇一兩種適宜的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等。

　　對(duì)于已經(jīng)發(fā)生老年癡呆癥的患者，早期藥物治療可以阻止疾病的進(jìn)一步發(fā)展，使病人的生活質(zhì)量提高。目前應(yīng)用的主要是膽堿能類藥物，可部分改善癡呆病人的認(rèn)知障礙，延緩病情的發(fā)展。

(實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）