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強迫癥心理治療法 心理治療是關鍵

2015-04-01 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥患者的問題在干他們總是強迫自己朝一個方向想問題,不懂得變通,固執(zhí)己見,其實,任向事物都有它的兩面性,變換一下思維,就會有意想不到的收獲。

  強迫癥目前的發(fā)病率在逐漸的增高,屬于心理疾病的一種。大家都知道,心理疾病是困擾眾多年輕人的一種嚴重疾病,強迫癥是其中的一種最容易被大家忽視。很多人認為強迫癥并不是一種需要治療的疾病,因此大家在現(xiàn)實生活中受到強迫癥困擾的時候就容易忽視對它的治療,殊不知強迫癥是一種急需治療的疾病。那么,強迫癥心理治療法有哪些?

  強迫癥心理治療法有哪些?下面為大家詳細介紹:

  1、換個角度看問題:強迫癥患者的問題在干他們總是強迫自己朝一個方向想問題,不懂得變通,固執(zhí)己見,其實,任向事物都有它的兩面性,變換一下思維,就會有意想不到的收獲。

  2、臉皮變厚,善待自己,學會享受(許許多多人不會享受,需要學習),自私些,不要為別人而活,改變將小麻煩災難化、自責、事情非最好就最壞、非常在乎別人的評價等等非常糟糕的思維模式。但是,說來容易做起來非常難,大家一起積極努力吧。

  3、強迫法:對那些意志力很強的人,強迫法就是治療強迫癥的最佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物,強迫患者接受。比如,強迫癥患者總是不停地洗手,那么就讓他用意志力強迫自己不能洗手,經過一段時間,強迫癥自然就慢慢消失了。

  4、完美是導致強迫癥的重要原因,所以治療強迫癥就必須放棄完美主義。世界上沒有完美無缺的事物,殘缺也是一種美,要讓患者減輕和放松自己的情神壓力,一切都要順其自然,做完一件事情之后就不要再反復去想它還存在什么缺陷,久而久之,強迫癥自然就得到了消除。

  強迫癥心理治療法有哪些?以上就是專家的介紹,希望對大家有幫助。強迫癥在前期對人們的危害不是很大,但是如果長期不治療,對人們的危害是大家難以想象的!希望大家都能早日擺脫強迫癥的困擾!

(實習編輯:潘熾彬)

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