預(yù)防強(qiáng)迫癥有什么好的方法

2015-04-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：家屬對病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。

　　強(qiáng)迫癥給患者帶來的上很大，目前也有很高的發(fā)病率，所以我們一定要了解預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法，這樣才能避免強(qiáng)迫癥來襲，對大家的生活造成影響。下面我們就一起來看看文章的介紹吧，希望能夠給患者帶來幫助。

　　預(yù)防強(qiáng)迫癥方法如下：

　　一、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

　　二、克服強(qiáng)迫思維，要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

　　三、端正態(tài)度，家屬對病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。

　　四、順其自然，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

　　通過上面的介紹，大家對于預(yù)防強(qiáng)迫癥有什么好的方法了解了嗎?在生活中我們要及時(shí)進(jìn)行治療，不要讓強(qiáng)迫癥危害我們的健康，最后希望讀者通過閱讀我們的文章能夠更加了解強(qiáng)迫癥，可以做好強(qiáng)迫癥的預(yù)防。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）

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