42歲的安榮為了帶母親散心，開始了環(huán)球旅行，雖已推壞了5把輪椅，但也游歷了十余國(guó)家和地區(qū)，最重要的是，游歷讓患有抑郁癥的母親，越來越開朗愛笑。

　　當(dāng)一個(gè)人心情煩悶的時(shí)候，人們往往會(huì)勸他出去走走，散散心。因?yàn)?，回歸自然，可以放松心情，緩解內(nèi)心壓力。但當(dāng)面臨嚴(yán)重的精神心理障礙，如患上抑郁癥時(shí)，這樣做也有同樣作用嗎？看，前文中的八旬老母不就開朗起來了嗎？專家提醒，親近自然，外出旅行，或許能暫時(shí)放松心情，但對(duì)中重度抑郁癥患者意義不大。

　　從臨床角度來看，從下丘腦到腎上腺軸（HPA軸）再到大腦皮層，抑郁癥的發(fā)病與這一“身心構(gòu)架”密切相關(guān)，治療也應(yīng)有的放矢。

　　抑郁癥與一般的心情郁悶有著本質(zhì)區(qū)別，不能混為一談。抑郁癥的典型表現(xiàn)是，情緒低落，興趣喪失，無愉快感，做事情沒動(dòng)力，甚至出現(xiàn)自殺念頭。抑郁癥是精神疾病的一種，是一種醫(yī)學(xué)病理性疾病，不要寄希望于解決郁悶的方法能夠治愈抑郁癥。

　　據(jù)介紹，國(guó)內(nèi)一知名主持人，也因?yàn)榛家钟舭Y曾在治療上走過上述類似彎路，一度認(rèn)為出去旅游就有效，逐步恢復(fù)的他后來感慨道：抑郁癥是一種病，需要吃藥治療。

　　所以說，輕度的抑郁癥通過心理疏導(dǎo)，確實(shí)可以產(chǎn)生效果；但中重度抑郁癥如不服藥干預(yù)，僅心理疏導(dǎo)，起效速度不及發(fā)病速度，很可能導(dǎo)致抑郁癥延誤治療，繼而危及生命。為此，“心病”只用“心理”方法來醫(yī)，絕非科學(xué)治療方法。

　　對(duì)中重度抑郁癥病人，定期正規(guī)服藥，可使紊亂的大腦功能神經(jīng)網(wǎng)恢復(fù)秩序；在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等輔助手段，可以得到臨床痊愈效果。中重度抑郁癥病人不宜旅游，出遠(yuǎn)門、看風(fēng)景，可能誘發(fā)更悲觀、更絕望情緒，加重自殺傾向。

　　國(guó)外的一些新奇有趣療法療效雖未得到證實(shí)，卻不失參考意義。比如：營(yíng)養(yǎng)療法。缺乏營(yíng)養(yǎng)的人容易患抑郁癥，所以有必要對(duì)有患抑郁癥可能性的人群提早做體檢，防止他們進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)缺乏-抑郁-營(yíng)養(yǎng)更缺乏-更抑郁”的惡性循環(huán)；又如，談話療法、光刺激療法、雨中散步療法等。在一些歐美國(guó)家，專家經(jīng)常告誡抑郁癥患者加入雨中散步行列，毛毛細(xì)雨降落大地，可洗滌塵埃凈化空氣，雨中所產(chǎn)生的大量負(fù)離子更有“空中維生素”的妙效，有助于消除陰雨天氣引起的抑郁癥。

　　抑郁癥與其他慢性病一樣，無法徹底根治，復(fù)發(fā)在所難免。心理專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)抑郁癥的復(fù)發(fā)應(yīng)科學(xué)對(duì)待，不要假想成“恐怖的魔鬼”，一旦復(fù)發(fā)，積極用藥治療同樣可以獲得較好療效。

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