如今就業(yè)形勢(shì)緊張，很多求職者為了能謀得一職已經(jīng)心力交瘁，得到面試通知自然倍感珍惜，但往往初出茅廬的初面者會(huì)因面試經(jīng)驗(yàn)不足，很容易心生忐忑，再看到周圍的面試者們氣定神閑的悠然表情，不禁會(huì)覺(jué)得其中必定高手林立，自信自減一半。等到了面試官面前，不敢與對(duì)方進(jìn)行眼神交流不說(shuō)，本來(lái)已經(jīng)默背了無(wú)數(shù)次的“臺(tái)詞”說(shuō)出來(lái)卻支離破碎，只恨不得早點(diǎn)逃離此地。等到面試官說(shuō)出“如果可以進(jìn)入下輪面試，我們會(huì)再與你聯(lián)系”之后，接下來(lái)便是遙遙無(wú)期的等待，同時(shí)最初的自信心也隨著時(shí)間的流逝而遠(yuǎn)去，第一次的失敗導(dǎo)致的自信心受挫也會(huì)影響下一次的面試表現(xiàn)，很容易就會(huì)使求職者陷入“面試恐懼癥”的惡性循環(huán)中。對(duì)于這樣的心理障礙，恐懼癥專家介紹說(shuō)可以嘗試以下方法來(lái)擺脫面試恐懼癥的困擾：

　　1、換一種角度

　　在面試過(guò)程中把自己假想成面試官，這樣會(huì)讓你換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進(jìn)入角色。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　2、換一種心態(tài)

　　既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。

　　3、適當(dāng)?shù)男睦戆凳?/strong>