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抑郁癥焦慮癥的診治

2014-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥患者之所以患上此病是因?yàn)檫^分追求完美。謹(jǐn)小慎微、容易郁結(jié)等性格特征的人,這些不良的性格特征不僅會(huì)加重病情,還會(huì)增加抑郁焦慮癥復(fù)發(fā)的幾率,因此想要徹底治愈抑郁焦慮癥,就要改正不良個(gè)性特征。

  抑郁癥焦慮癥的診治?抑郁癥是當(dāng)下比較流行的一種精神疾病,特別是焦慮癥,由于現(xiàn)在生活壓力的加大,造成這種患病人數(shù)原來(lái)越多,很多人也都對(duì)于自己出現(xiàn)的這種情況非常的痛恨,那么怎么來(lái)治療和緩解這種情況呢?

  中醫(yī)的專家首先會(huì)告訴大家,不要把抑郁癥和焦慮癥混為一談。二者的概念是完全不同的。焦慮癥又稱焦慮障礙,是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,當(dāng)你覺得自己沒復(fù)習(xí)好,就會(huì)緊張擔(dān)心,這即是焦慮。嚴(yán)重的焦慮影響正常生活;抑郁癥是常見一種的心境障礙,由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

  怎么緩解這種情況呢?

  一、進(jìn)行想象:對(duì)于抑郁癥和焦慮癥患者來(lái)說(shuō)?;颊呖芍鲃?dòng)的想想象一些美好的事物,比如想象徐徐的海風(fēng)向自己吹來(lái),想象自己身處一個(gè)鳥語(yǔ)花香的地方,想象自己站在泰山之上,體驗(yàn)在會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小的縹緲等,讓自己完全沉浸在想象之中,讓抑郁焦慮的情緒慢慢消退。

  二、增強(qiáng)自信心:很多抑郁癥患者會(huì)失去信心,但是對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)眾所皆知,缺乏自信心是造成抑郁焦慮癥發(fā)作的重要因素之一,因此患者在日常的生活和工作當(dāng)中,應(yīng)該有意的鍛煉一下自己的心理狀態(tài),增加自信,肯定自己的長(zhǎng)處,認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),正確的認(rèn)識(shí)自己,要相信天生我才必有用,相信自己也是有自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)存在的。

  三、改正不良個(gè)性特征:抑郁癥患者之所以患上此病是因?yàn)檫^分追求完美。謹(jǐn)小慎微、容易郁結(jié)等性格特征的人,這些不良的性格特征不僅會(huì)加重病情,還會(huì)增加抑郁焦慮癥復(fù)發(fā)的幾率,因此想要徹底治愈抑郁焦慮癥,就要改正不良個(gè)性特征。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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