強(qiáng)迫癥患者通常都會(huì)表現(xiàn)出恐懼的狀態(tài)，這種恐懼狀態(tài)非但不利于治療效果，而且還會(huì)加重患者病情，因此，在日常生活中，非常有必要對(duì)強(qiáng)迫癥患者的恐懼進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么到底該如何幫助患者消除恐懼癥呢？
恐懼強(qiáng)迫癥是一種過(guò)分和不合理的懼怕外界客體或處境為主要特點(diǎn)的神經(jīng)癥?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。恐懼的對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高等?；颊呙髦謶值膶?duì)象對(duì)自己并沒(méi)有真正嚴(yán)重的威脅，也知道自己的這種恐懼反應(yīng)是不合理的、沒(méi)有必要的，但仍不能自我防止和控制恐懼發(fā)作。
當(dāng)再次面對(duì)相同的客體或進(jìn)入相同場(chǎng)合時(shí)，恐懼仍會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。為了避免恐懼發(fā)作，患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴(yán)重影響了患者的正常生活?？謶职l(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、顫抖、惡心、頭昏、四肢無(wú)力、尿急、尿頻等。
病情輕微的強(qiáng)迫恐怖癥狀，借助森田療法等非藥物手段即可控制。但是對(duì)于病情已深的人，強(qiáng)迫的慣性與向內(nèi)的吸引力已經(jīng)很強(qiáng)，如果患者不借助有效的藥物、不能長(zhǎng)期處在一種積極、陽(yáng)光、動(dòng)態(tài)的生活環(huán)境之中，是很難沖破這種強(qiáng)迫慣性的牢籠的。
放松療法，源于古代的一種自我心身保健方法，由acobson于1938年倡導(dǎo)，類似我國(guó)的氣功、印度的瑜珈、日本的禪道。放松療法基于以下理論，即通過(guò)改變軀體的反應(yīng)，情緒也會(huì)發(fā)生變化。根據(jù)患者的愛好聆聽不同音樂(lè)原則上也是屬于放松療法。
培養(yǎng)愛好法，病人家屬要鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥的患者多參加集體活動(dòng)，多與外界接觸，培養(yǎng)患者多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂(lè)、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強(qiáng)迫癥狀的興奮灶，轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥狀的高度注意力，這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。
從潛意識(shí)中升起的恐懼情緒，進(jìn)入意識(shí)后，干擾了理性對(duì)意志的控制，意志行為出現(xiàn)偏差，做與不做出現(xiàn)對(duì)抗，于是呈現(xiàn)強(qiáng)迫行為。透過(guò)這樣的解釋，人們自然會(huì)以為，只要治療師深入恐懼，并且發(fā)掘潛意識(shí)的內(nèi)容是不是就能一舉根治強(qiáng)迫癥?這就是治療的最佳方案?可是臨床治療實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，單一地使用這種方法并不能完全治愈強(qiáng)迫癥。
這是為什么呢?原因在于人的意識(shí)對(duì)來(lái)自于潛意識(shí)的恐懼情緒本來(lái)就有一定抵抗能力，而且來(lái)自潛意識(shí)的恐懼本身就是人心理成長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力之一。我們不可以、不可能也沒(méi)有必要清除掉潛意識(shí)中所有恐懼。完善和加強(qiáng)意識(shí)對(duì)各種恐懼的對(duì)抗能力和耐受能力依然是治療強(qiáng)迫癥重要的一環(huán)。只有當(dāng)潛意識(shí)中有較大的恐懼情結(jié)和集體無(wú)意識(shí)恐懼(如原始恐懼、陰影恐懼、阿尼瑪或阿尼姆斯恐懼)時(shí)，治療師才有必要進(jìn)行潛意識(shí)方面的處理。所以在我看來(lái)，治療師要具有修通意識(shí)和整合潛意識(shí)的兩種能力，才能較好地面對(duì)各種不同成因的強(qiáng)迫癥。
恐懼感覺的反面是安全感。強(qiáng)迫癥總是驅(qū)使當(dāng)事人反復(fù)檢查、反復(fù)思考、反復(fù)做有抵消作用的儀式化動(dòng)作，它們什么時(shí)候能停下來(lái)?答案是安全感，只有在當(dāng)事人在反復(fù)做什么事中獲得了足夠的安全感，他/她就可以離開這件強(qiáng)迫事項(xiàng)了，只有在這時(shí)注意力才被恐懼感釋放，注意力才能自由地轉(zhuǎn)移。這個(gè)過(guò)程也可以用來(lái)解釋為什么強(qiáng)迫癥總是選擇一些習(xí)以為常的小事去反復(fù)做，因?yàn)楹?jiǎn)單的事更有把握，更易獲得內(nèi)心所要的安全感。
可見只有患者感受到了安全感，就會(huì)消除內(nèi)心的恐懼，從而停止自己重復(fù)性的想法和動(dòng)作，也就漸漸地消除了強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫癥也就慢慢有好轉(zhuǎn)了。但這個(gè)過(guò)程還是比較漫長(zhǎng)的，所以要足夠耐心。
（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）
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健客價(jià)： ￥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價(jià)： ￥58適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥55適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥78
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