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小方法來治療焦慮癥

2014-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果患者的焦慮癥狀與些確定的情境有關(guān),那么,醫(yī)生通過運用“情境分析”,一種為治療技術(shù),來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因造成的。

  因為精神分析學(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑的無意識沖突,所以,焦慮癥的精神分析治療,就是幫助患者領(lǐng)他們的內(nèi)在心理沖突的根源。

  認知行為治療:根據(jù)患者的具體癥狀的不同,運用行為治療醫(yī)生有兩種不同的方法來治療焦慮癥。

  如果患者的焦慮癥狀與些確定的情境有關(guān),那么,醫(yī)生通過運用“情境分析”,一種為治療技術(shù),來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因造成的。然后醫(yī)生運用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù),降低患者對這些特定因素的焦慮程度。

  如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系,那么醫(yī)生就會運用“放松訓(xùn)練”來降低病人的總體緊張水平。另外,由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無助感,所以治療者會幫助患者通過學(xué)習(xí)有用的技巧(比如,社交技術(shù),直言技術(shù)),來提高患者面對各種情境的信。由于焦慮癥患者特有的認知方式-容易把模糊的刺激解釋為威脅,容易過高估計消極事件發(fā)生的可能性。

  認知治療常常被來改變患者的認知方式。

  藥物治療:抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是焦慮藥物有很多副作用,比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對某些內(nèi)臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性??菇箲]藥物的最大問題是,一旦患者停止服用,幾乎可以肯定,癥狀會重新現(xiàn)。當(dāng)病人是通過服藥來降低焦慮癥狀,他們就會(正確地)把自己癥狀的好轉(zhuǎn)歸結(jié)為藥物的作用,而不是他們自己的改變。于是,當(dāng)他們停止服藥時,當(dāng)然會覺得情境是不可控制的,于是變得更加焦慮。

(實習(xí)編輯:江明亮)

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