你患上排隊焦慮癥了嗎

2014-10-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：

　　現(xiàn)在我們每日的生活都很繁瑣，坐車要排隊，吃飯要排隊，不管辦什么事情都免不了要排隊。面對著長長的隊伍，有些人就會覺得非常的難受，嚴重的時候甚至會頭痛，惡心。生活中的焦躁已經(jīng)讓我們非常不安了，下面小編就和大家一起看下例子，并且探討一下解決之道。

　　看到排隊就惡心這是啥毛病

　　現(xiàn)在辦事情都免不了要排隊，曉寧卻完全不愿意。他只要看到長長的隊伍，就會覺得非常難受。如果實在免不了，他的頭就會發(fā)漲，甚至惡心。他不知道這算什么毛病，但是要排隊的事總是層出不窮。曉寧現(xiàn)在只要有一天排了隊，他就會吃不下東西，不知道這種狀態(tài)還會持續(xù)多久。

　　心靈導航

　　排在很長的隊伍后面，人容易產(chǎn)生焦慮煩躁情緒，此時心理素質較差的人就會表現(xiàn)出情緒高度不穩(wěn)定、遇到問題容易爆發(fā)、應對能力差等焦慮癥的特點，此時如果控制不當，再加上誘因，就會爆發(fā)臨時性的“排隊焦慮癥”，引發(fā)爭執(zhí)，甚至動手。

　　類似曉寧這樣的人，在排隊時易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來源于擔心、害怕。

　　他們適應了緊張的工作方式，喜歡把自己的日程排得滿滿當當。而坐公車、去銀行、到醫(yī)院看病等事件，在他們的日程表中，是作為一項次要工作來安排的。但是，次要工作往往要占用大量的時間，這是不能被他們允許的。于是害怕自己“重要”的工作沒有時間完成，擔心后面的日程無法實現(xiàn)成了他們焦躁的根源。

　　另一方面，人都有掌控一切的心理，希望“一切盡在掌握中”，可以把自己的時間、日程、事務安排“妥當”，自己的事情自己做主。當遭遇到排隊自己無法左右的狀態(tài)時，“法力”喪失，煩躁、焦慮和喪失感便出現(xiàn)了。

　　確實，排長隊本身就是考驗耐心和耐性的事情，很多人如果壓力大、有急事，排隊還懸著心，過程難免讓人焦慮，再加上排隊時遇上插隊的，那么就可能犯上“排隊焦慮癥”了。

（實習編輯：江明亮）

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價：￥95

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥116

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價：￥34

適用于各種焦慮癥。

健客價：￥27

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價：￥156

適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價：￥78

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價：￥50