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抖腿可以緩解焦慮癥

2014-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自己會(huì)不自主地抖腿,有時(shí)候抖了老半天才會(huì)有感覺,雖然抖腿的動(dòng)作很丑很難看,但是無法停止。

  開會(huì)的時(shí)候,總是不由自主地抖腿??措娨暤臅r(shí)候也會(huì)抖,坐公交的時(shí)候也會(huì)抖……好像只要是坐著,腿就不自覺地開始抖,難道我有“不安腿綜合征”?后來,發(fā)現(xiàn)身邊的同事,有好幾個(gè)人都跟我差不多,大家都很困惑,為什么會(huì)不自覺地抖腿?

  自己會(huì)不自主地抖腿,有時(shí)候抖了老半天才會(huì)有感覺,雖然抖腿的動(dòng)作很丑很難看,但是無法停止。發(fā)現(xiàn)班上很多人在上課的時(shí)候都會(huì)抖腿,有的時(shí)候還一邊抖腿一邊轉(zhuǎn)筆,好像都是老習(xí)慣了。上網(wǎng)查了一下,有網(wǎng)友說是腎虛導(dǎo)致的,真是這樣嗎?

  心理科專家解答:正常人抖腿沒有任何臨床意義,是一種自我放松,是毫無意識的。跟有些網(wǎng)友所說的腎虛也不相干。抖腿是正常現(xiàn)象,不過觀察發(fā)現(xiàn),人在全神貫注做事情的時(shí)候,一般不會(huì)抖腿,通常都是比較無聊的時(shí)候會(huì)發(fā)生,這是一種不自覺的現(xiàn)象。有些人平時(shí)抖習(xí)慣了,不抖還難過。還有一種情況,就是緩解緊張的表現(xiàn),比如馬上要在大會(huì)上發(fā)言,有些人會(huì)用抖腿來緩解部分焦慮,這是一種內(nèi)在情緒釋放的表現(xiàn),在一定程度上分散腦子的注意力。

(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)

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