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2017-12-30

小心,緊張情緒會引起勁椎??!

現(xiàn)代都市生活中,快節(jié)奏的工作、生活是現(xiàn)代都市白領們的“日常”。隨之產生的“壓力”感、“緊張感”是年輕人最常見的感受。但是你一定沒想到,緊張、壓力居然能影響帶你的頸椎健康!這到底是為什么呢?

標簽: 緊張 頸椎 頸部肌肉 
2017-12-27

4個小動作幫你矯正駝背

走路的時候駝背,坐直了看起來也不夠直,駝背出現(xiàn)在很多人的身上,讓整個人看起來都無精打采,它不僅影響人的美觀,還會導致人們出現(xiàn)腰酸背痛。不過可別急,會了這些小動作,就能讓你重新站的筆直。

2017-12-27

做到 4 點,遠離中風!

大腦就像人體的司令部,需要大量后勤補給才能做出正確的指揮。而中風,就是腦部的補給——血液——中斷,導致部分腦組織細胞供血不足,而喪失了指揮的功能,也就是神經功能出現(xiàn)了損害。

2017-12-27

類風濕的預防措施

最近幾年以來,生活中患有類分濕疾病的朋友們的數量正在逐漸上升,這一現(xiàn)象引起了社會各界人士的廣泛關注。對于我們每個人來說,做好類風濕疾病的預防工作對我們每個人更好的保持身體健康都是十分必要的。

2017-12-27

抽筋的自救方法

抽筋是一種非常常見的現(xiàn)象,很多人都是會出現(xiàn)的。抽筋學名為肌肉痙攣(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍,很難動彈。抽筋常常在運動后發(fā)生,腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。

2017-12-27

各關節(jié)保健操,簡單、易學、去痛!

大多數的關節(jié)疾病都可以通過藥物治療,或者是通過一些超微創(chuàng)進行治療,術后生活中保健護理也是同樣重要,尤其是老年人的關節(jié)型疾病,在平時更加需要做操保健預防了。

2017-12-27

避免起床脖子痛?正確睡姿是關鍵

起床時伴隨著脖子痛,這可能是每個人都經歷過的事。我們也知道這很可能是因為“可笑”的睡姿引起的,但到底該怎么避免呢?美國《男性健康》雜志近日刊文,告訴我們什么才是正確的睡姿。

2017-12-27

我們?yōu)槭裁匆憻捪リP節(jié)?

膝關節(jié)損傷常見于體育運動中的接觸性或非接觸性損傷,包括膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)韌帶損傷(兩者常合并發(fā)生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。

2017-12-27

立冬后要從4個方面預防關節(jié)炎 為父母收藏吧!

中醫(yī)認為,風濕病是由于風、寒、濕等外邪侵襲人體,閉阻經脈,使氣血運行不暢所導致的。歐亞龍稱,要有效預防風濕病,首先不要受涼感冒,并且注意增強體質,不能太疲勞。

2017-12-27

頸椎病患者應該這樣選擇睡床!

從頸椎病的預防和治療角度來看,如果床鋪過于柔軟,可造成由于人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態(tài)。這樣,不僅增加了腰背部臥側肌肉的張力,而且也勢必導致頭頸部的體位相對升高。

標簽: 頸椎病 重量 頭頸部