2018-01-13
膝關(guān)節(jié)醫(yī)生的幾點建議！看完受用一生
很多人到了一定年紀(jì)都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，嚴(yán)重的時候可以影響到行走等日常生活，但是很少有人知道是為什么。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
肩周炎的治療是一個長期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動肩周，有利于有效的防治肩周炎。
很多人到了一定年紀(jì)都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，嚴(yán)重的時候可以影響到行走等日常生活，但是很少有人知道是為什么。
骨質(zhì)疏松，近年來比較“流行”，大家都不陌生，防治的經(jīng)驗也是一籮筐，被稱為是老年人的“隱形殺手”、“無聲的致殘性疾病”，“寂靜的流行病”等等。骨質(zhì)疏松及相關(guān)骨折已經(jīng)被認(rèn)為是和心肌梗塞、中風(fēng)同等重要的醫(yī)學(xué)問題。
在日常生活和工作中，對智能手機游戲的過度操作，尤其是手部或手指固定在一定位置做重復(fù)、過度活動，當(dāng)會引起肌腱和腱鞘的過度摩擦，肌腱和腱鞘會出現(xiàn)充血、水腫、滲出等無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛及活動受限，“腱鞘炎”就這么產(chǎn)生了。
“坐”，成為現(xiàn)代人生活的一個常態(tài)。無論是學(xué)習(xí)辦公還是娛樂，現(xiàn)代人總是需要坐在電腦前面。久坐傷脊壞處多，那么如何挑選一個好的座椅就是一門學(xué)問了，我們具體該如何挑選呢?從骨科的角度來看，比較理想的辦公座椅最好能考慮這幾點
平足可能是先天的，也可能是后天獲得的。兒童的足弓常常在4~6歲形成，大部分兒童及青少年平足是先天性的。很多平足者特別是兒童平足沒有癥狀，也不需要治療，但發(fā)現(xiàn)的時候就要注意了，少部分兒童平足可能會逐漸引起整個身體體態(tài)的變化的。
美國運動醫(yī)學(xué)會的研究表明，老年人適當(dāng)?shù)腻憻?，可增進(jìn)老年人的健康，比如可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，同時可以使身體姿勢維持正常狀態(tài)，避免了不良姿勢造成的慢性關(guān)節(jié)炎，肌肉痛等。
天氣的陰寒和濕冷是老寒腿發(fā)病的關(guān)鍵誘因，這種病人對天氣變化非常敏感，氣溫一旦驟降馬上就會有反應(yīng)。故有：“老寒腿”像天氣預(yù)報，天一冷就知道”的說法。
鞋跟磨腳的話，在穿鞋之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)或者面霜，在與腳跟接觸最多的部分薄薄地抹上一層，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
如果摔倒，手掌撐地，容易發(fā)生橈骨遠(yuǎn)端骨折。通常情況下，如骨折未累及到關(guān)節(jié)面，可以采用手法復(fù)位、夾板固定的方法治愈。如果累及關(guān)節(jié)面，一般需要切口復(fù)位內(nèi)固定，確保骨折早期愈合，腕關(guān)節(jié)早期活動。
骨骼的強韌程度對于人體的狀態(tài)和總體健康具有非常重要的意義。營養(yǎng)、運動、良好的生活方式對骨骼強度有良好的促進(jìn)作用。任何年齡階段的人都應(yīng)當(dāng)保養(yǎng)骨骼。開始得越早，避免骨質(zhì)疏松的成功率就越高。
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