骨質(zhì)疏松患者骨科疾病的常見補鈣誤區(qū)

2019-01-23 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨科疾病中骨質(zhì)疏松是以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。鈣的缺乏是導致骨質(zhì)疏松公認的因素，補鈣成為多數(shù)患者治療和預防骨質(zhì)疏松最直接的方法。日常生活中，多數(shù)患者不會補鈣。下面小編帶大家一起來看一下骨質(zhì)疏松疾病的補鈣誤區(qū)有哪些？

骨科疾病中骨質(zhì)疏松是以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。鈣的缺乏是導致骨質(zhì)疏松公認的因素，補鈣成為多數(shù)患者治療和預防骨質(zhì)疏松最直接的方法。日常生活中，多數(shù)患者不會補鈣。下面小編帶大家一起來看一下骨質(zhì)疏松疾病的補鈣誤區(qū)有哪些？

骨科疾病中骨質(zhì)疏松的補鈣誤區(qū)

誤區(qū)一：補鈣多喝骨頭湯即可，無需服用鈣片

很多人認為動物骨頭中的鈣可以彌補人體鈣缺乏的需要，因此，多喝骨頭湯、多吃含鈣食品就可，無需再服用鈣片。，有人做過這樣的試驗：5公斤豬骨頭所熬制豬骨湯中所含鈣量僅有1.9毫克。因此，要補充缺乏的鈣，至少每天要喝400碗骨頭湯。動物骨頭里雖然含有鈣，但很難溶于水。在骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)脂肪，經(jīng)常食用，對老年人還可能引起其他問題。骨頭中的鉛也一起溶解出來，長期、大量飲食骨湯，可引發(fā)鉛中毒，危害人體健康。

正確做法：定時定量服用鈣片，骨湯為日常補鈣的輔助方法。

誤區(qū)二：單純補鈣就能預防骨質(zhì)疏松

日常生活中，多數(shù)患者認為補鈣就是多吃含鈣食物、吃含鈣的藥物，忽略每天維生素和其他食物營養(yǎng)的攝入量。

正確做法：補充鈣劑和維生素D是防治骨質(zhì)疏松的基本措施，我國居民膳食鈣攝入普遍不足。補鈣就像提供修補墻壁用的水泥，雖有一定作用，但提供水泥并不等于補墻，還要有泥水匠的操作。因此，鈣劑+維生素D+抗骨質(zhì)疏松藥，三者缺一不可！

誤區(qū)三：腎結(jié)石患者要限制鈣的攝入

以前，腎結(jié)石患者多認為補鈣會使病情加重，即便體內(nèi)鈣元素嚴重缺乏，也會盡量限制鈣的攝入。近年研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入反而可以減少患腎結(jié)石的危險性。研究者分析認為，發(fā)生腎結(jié)石的原因不是因為鈣太多，而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂。

誤區(qū)四、鈣補得越多越好

許多老人錯誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。

鈣經(jīng)胃腸吸收，進入血液，形成血鈣（即血液中鈣的含量），再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血癥，并會引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。

綜上所述，骨科疾病中骨質(zhì)疏松的誤區(qū)不能盲目的補鈣，鈣物質(zhì)并不是越多越好，大家一定要遵守醫(yī)生的檢查以及治療。骨質(zhì)疏松患者一般不重視骨質(zhì)疏松的治療方法，最后就會導致病情不斷加重。所以大家要提前了解些骨科疾病中骨質(zhì)疏松的治療，才能盡早的控制病情。最后祝愿大家都擁有健康的身體。