頸椎，萬病之源。全身疾病的根源在于頸部，頸部即我們俗稱的“脖子”，它是身體最細(xì)的部位，卻是連接頭顱與軀干的“生命線”。因此，脖子健康身心安，絕非夸大之辭。

頸椎與健康密切相關(guān)

脖子連接著我們的大腦和身體，里面“別有洞天”，包含頸椎、氣管、食管和密集的神經(jīng)、血管等。

對于脖子，大部分人只是覺得它讓人看上去美觀、優(yōu)雅，很少與健康掛鉤。事實(shí)上，脖子的“疆域”包括從后腦勺到肩膀上方的鎖骨。

首先，大腦供血離不開脖子。它兩側(cè)分布著頸動(dòng)脈，又與椎動(dòng)脈一起負(fù)責(zé)大腦血供。其中，頸動(dòng)脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側(cè)大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動(dòng)。

其次，脖子上的淋巴是人體的免疫防線。脖子里分布著密集的淋巴結(jié)與神經(jīng)干。病毒、細(xì)菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時(shí)，第一站就是脖子。因此，脖子上的淋巴結(jié)也是人體第一道防線。

再次，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。大腦發(fā)出的神經(jīng)都要經(jīng)過頸部下行，其包含的神經(jīng)可以說是各司其職：8對脊神經(jīng)支配人體的運(yùn)動(dòng)和感覺；4對腦神經(jīng)調(diào)節(jié)血壓、呼吸和胃腸蠕動(dòng);交感神經(jīng)能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等；副交感神經(jīng)興奮能使人心跳減慢、變?nèi)酢?/p>

從中醫(yī)的角度來說，脖子還是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處，包含督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò)。脖子后面的風(fēng)池、風(fēng)府、大椎穴等穴位，是養(yǎng)生保健“要點(diǎn)”。

“危脖”警報(bào)：走路不直，握拳沒勁

從某種意義上說，脖子跟呼吸一樣重要。可生活中，大家經(jīng)常是出了問題才后悔。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，其中頸椎病更是逐年走高，這多與不良生活習(xí)慣有關(guān)。比如長期伏案或?qū)χ娔X工作，脖子保持同一個(gè)姿勢，頸椎容易錯(cuò)位、椎間盤突出。

現(xiàn)代人又因繁忙而小病不下“火線”，椎間盤長期嚴(yán)重?cái)D壓血管和神經(jīng)，可能導(dǎo)致突發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等。女性為了美麗穿露肩膀的衣服，忽視頸部保暖，或在空調(diào)房待久了也會(huì)傷害頸椎。

要判斷自己到底有沒有患頸椎病，不妨做一個(gè)簡單的自測題：

1.肢體某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。

2.手指麻木，特別是雙側(cè)都麻木，可能是得了頸椎病，導(dǎo)致脊髓重要結(jié)構(gòu)受到壓迫。

3.手指屈伸實(shí)驗(yàn)：手握拳，然后完全伸開，10秒鐘做20次以上才算正常。

4.試圖兩只腳在一條線上走，頸椎病患者是走不了直線的。

溫馨提醒：早發(fā)現(xiàn)早治療，當(dāng)然，預(yù)防比治療更重要！